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现代科学带来现代文明 也带来发展的烦恼

当今的社会,有些名不见经传的现象,如自闭症、忧郁症越来越多地映入了人们的眼帘,这在我们小时候是难以听到、关注的。

困难年代,不是说没有这种怪异,而是那时人们为生存而奋斗,饭都吃不饱呢,那有时间精力去关注这类心理上的创伤,一切都被掩盖住了。

最近我看了一篇文章很有启发,《研究发现,这种人格特质的人,通常活得更久》,它上了“热门文摘”排行榜第3,说明很多人都读过了。

http://www.myzaker.com/article/628b97d7b15ec078b434ebb1

作者为写这篇文章,列举查阅的References:12 篇心理学论文,应该是一篇很严谨的写作。

文章说:心理学家 Gale 等人(2012)对 50 万(37-73 岁)的英国人口健康数据进行分析后发现,发现,有一种听起来简直像骂人的人格特点——「神经质人格」,和更长的平均寿命具有相关性。

研究发现,这些神经质水平更高的人,倾向于在主观上认为自己的健康状况更差。但 ta 们实际上却比一般人有更低的可能性遭遇 ” 早死 / 非自然死亡(premature death)”。

不仅如此,神经质水平高,似乎还与 ” 获得成就 ” 有正相关,能够帮助人们实现目标。

这文章有点长,对此话题感兴趣的人,可以自己上网去查看,这里就不全文复述,只摘结论:

正如 1994 年心理学家们将 ” 神经质 ” 从《精神障碍诊断与统计手册》(DSM)中移除背后的考虑一样,越来越多的专业人士认为,” 神经质 ” 作为一种人格特质本身并不是绝对负面的。

现实生活中,我们看到很多科学家、艺术家、大师级人物都似乎有这种潜在的” 神经质 “,比如绘画大师毕加索,物理学家爱因斯坦,等等等等,举不胜举,在读他们生平事迹的文章中,都有这样或那样怪癖行为的描述。

说句开玩笑的话,科学家、艺术家等离 “神经病”只有一步之遥,要么是天才,要么是神经病。可以说,他们有着一些异乎寻常的“精神特异功能”。

文章指出:

1)Ta 们活得更长

2)更富有创造力

3)可能 ” 比一般人优秀还比一般人努力 ”

「神经质人格」生存指南

如果看完今天的文章,你觉得自己是一个 ” 神经质人格 ” 的人,你首先需要意识到这并不是一个 ” 缺陷 “,不要一味地为自己感到担忧。

事实上研究发现,神经质人格与焦虑 / 抑郁之间,一个很重要的中间变量,就是” 对负面情绪的不良应对(maladaptive coping)”。如果神经质人格的人,面对负面情绪错误地应对,采取压抑、或者自我批评等不好的策略,那么就会有焦虑 / 抑郁的可能。

其实,正如前文所说,可能会更多地关注到风险、威胁等一系列负面的信息、并且常常会反复地思考,这些就像是一把双刃剑——它既可能让你陷入过度的焦虑和绝望,但也可能让你总是能够为困难和挑战做好及时的准备——取决于你如何应对它。

Julie Norem(2001)指出,当一个人总是习惯在事情发生前想象出所有可能的最坏的情境并为之做好准备的同时,ta 需要一种 ” 策略性乐观 ” 的认知战术,即学会对于预想的最坏情境抱持一种 ” 乐观 ” 的心态,提醒自己它未必真的会发生,不要为之过度烦恼。

这篇文章新颖独特的观点,让我醍醐灌顶、茅塞顿开,让人们看到了不一样的视角。

其实人人都会有情绪波动,波动大了就像是“神经质”,失控了就进入到了“神经病”。

这让我联想到了一些所谓的自闭症、忧郁症在萌芽状态,如果应对正确,是有可能治愈的,是可以走出不快乐的阴影的。

我之所以对这个话题感兴趣,是因为我在5/14/2022星期六下午观摩了一场“张开双臂 Open Arms”组织的户外活动。

Open Arms 是由八个中小学女生发起的义工组织,该组织致力于帮助 3-12 岁有特殊学习和交流需求的儿童,为有学习障碍的儿童创造一个安全的环境。

很多科学成果,都是在实验中发明的,都是在不断试错的过程中产生的。

对于这些孩子,作为父母首先要有正确的心态,孩子就像一颗小苗,在发育过程中也是一个不断试错,不断完善的过程,是成长的烦恼,应对得当,就会结出丰硕的成果,不必过于焦虑担忧。

外行看热闹,内行看门道。

在活动中,我看见这些小朋友们,就是通过和义工们一对一的陪伴,建立起了信任,在看似不经意的手工制作、唱歌跳舞、游戏和户外玩耍中获得了乐趣,也给他们带来了心灵上的开放。

相信在这些有爱心的大哥哥大姐姐的陪伴下,小朋友们会一步步地建立起自信,改善与人的沟通能力,帮助他们从自我的世界走出来,融入到大众的世界当中去。不仅对孩子们有好处,对他们的父母也有帮助。

总之,Open Arms组织做的是一项有意义的工作,是为社区做贡献的好事,希望大家都来关心帮助你们身边有这种特殊需求的孩子,关注支持Open Arms。

现代科学带来现代文明,也带来发展的烦恼。

我们要用发展的眼光,探索新思想新概念,看清事物的本质,解放思想,实事求是,按客观规律办事。

祝大家周末愉快,迎接即将到来的暑假和Memorial Day!

哇,少见啊!我有2篇文章: “现代文明. . .” 和 “. . . 母亲河” 同时上了万维博客的导读版,加油!👍😀

哈哈,这篇有关心理学知识的文章上了未名空间的“十大推荐文章”版面,加油!👍😀

(全文完)

本文作者:亚特兰大资深房地产经纪,著名网络房地产知识撰稿人Willy Rong。

willy.rong518@gmail.com

(404) 849-2767 | 微信ID: WillyRong

本文由【亚特兰大生活网】独家约稿、原创。原创作品未经授权,严禁转载,否则追究法律责任。免责声明:观点仅代表作者本人立场。部分图片取自网络,版权属于原作者。

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6 条回复

  1. 荣伟说道:

    有朋友看了文章评论:好文章,谢谢分享!👍👍👍

    保持心理健康的最好办法是要有很强的自信,为此,遇到有企图打击你削弱你自信心的人时,一笑了之,并且赶快离开…… 这是我多年来屡试不爽的经验。😀

  2. 荣伟说道:

    哇,少见啊!我有2篇文章: “现代文明. . .” 和 “. . . 母亲河” 同时上了万维博客的导读版,加油!👍😀

    现代科学带来现代文明,也带来发展的烦恼。 (万维读者网 – WillyRong的博客)
    https://blog.creaders.net/u/6980/202205/435794.html

  3. 荣伟说道:

    有人继续说:我喜欢思考,喜欢探究逻辑问题,喜欢新鲜事物和新潮思想。😀

    Willy 回复:好好利用你的天赋!你需要读一下原文,那是一篇很有意思的 “心理学科普文 “。

    有人接着说:欢迎以后多发心理学方面的文章,我感兴趣。👍

  4. 荣伟说道:

    有人接着说:容易焦虑。

    Willy 回复:你需要一种 ” 策略性乐观 ” 的认知战术,即学会对于预想的最坏情境抱持一种 ” 乐观 ” 的心态,提醒自己它未必真的会发生,不要为之过度烦恼。😀

  5. 荣伟说道:

    有人看了文章说:我就比较神经质。

    Willy 回复:如果你觉得自己是一个 ” 神经质人格 ” 的人,你首先需要意识到这并不是一个 ” 缺陷 “,不要一味地为自己感到担忧!😀

  6. 荣伟说道:

    这是一篇心理学知识文章阅后感,对于在现实生活中指导我们个人情绪起伏的掌控,有着正向积极的意义。😀

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