赞助商家(广告位:+1678-685-8086)

40岁女博士带4个孩子,边做家务边健身,身材比20岁少女还火辣!

撕掉你的偏见标签

女博士

.

.

.

这样的身材,你看得出这个姑娘已经 40 岁,还是 4 个孩子的妈了吗?▽ 女博士1其实她最大的孩子已经八岁,最小的也有两岁了。▽女博士2明星超模中不乏身材保持很好的辣妈,或许你会觉得,

她们有钱又闲,

还有专业的教练陪练,

保持好身材just so easy。

例如:米兰达·可儿

女博士3

可这个全职妈妈 Jennifer Gelman

以前只是个普通的大学老师

听起来就是灭绝师太的

教育学女博士

女博士4

辞职当全职妈妈后,

照顾4个熊孩子的起居饮食,

已经让她筋疲力尽。

腾出时间来健身,

不啻于天方夜谭!

女博士5

寄托于等孩子长大了再去锻炼和减肥,

这是大部分妈妈的想法。

女博士6

可Jennifer偏偏不走寻常路,

她知道如果不改变思想

身材只会在日积月累的柴米油盐中变得更糟糕。

女博士7

不想做无奈的生活奴隶,

就要掌握生命的主动权。

女博士8

和孩子长期相处中,

她自创了一套可以借助生活中所有道具,

随时随地就能健身的方法。

女博士9

简直令人大开眼界!!!

孩子刷牙时趁机做几个抬脚动作,

顺便洗一下今天要用的碗碟。

女博士10

抹地,当然不能干抹,

手、脚、腰、臀、能用上的部位一个不落,

还顺便做了个全身运动。

女博士11

去门外拿东西也不能干走,

学螃蟹横行霸道,

学壁虎飞檐走壁,

几次下来运动量满满的。

女博士12

孩子要上学了,

边做箭步蹲,

边往孩子准备上学东西,

一点都不耽误时间。

女博士13

其实健身根本就不需要专业素材,

只要想健身,

任何工具东西都是你锻炼的工具。

女博士14

女博士15

哄孩子起来,

可以在婴儿车来几组热身运动。

女博士16

跟孩子讲故事,

床就是你锻炼的场所。

女博士17

洗衣服时背靠洗衣机,

90度直角蹲就够了。

女博士18

滑板不是滑板,

它只是我用来下蹲的工具而已。

女博士19

沙发不是用来坐的,

这才是正确的使用姿势。

女博士20

墙壁这么大,

当然不能浪费。

倒立神马都是基本的。

女博士21

还可以开发各种花式玩法。

女博士22

什么东西都没有,

地板也能玩出花!

女博士23

动态地板动作示范

女博士24

难度升级!

女博士25

难度再次升级!

女博士26

整个家都成了 Jennifer 的健身房。

女博士27

出了门带孩子去公园玩也根本停不下来。

女博士28

车开累了出来活动一下筋骨。

女博士29

游乐园也是健身的好场所!

女博士30

熊孩子看到妈妈玩得这么欢,

也加入了健身的队伍。

女博士32

女博士33

既能带孩子,又能做家务,

顺便塑造身形,

还有比这更棒的吗?

女博士34

40岁的辣妈都这么努力了,

你还有理由继续懒下去吗?

女博士35

好身材都是付出时间和努力得到的,

不关乎生孩子和年龄。

女博士36

所以不要拿工作、琐事、和生娃

来当自己身材不完美,没时间锻炼的借口。

女博士37

要知道,

只要你有决心,

全世界都会给你让路。

微信里 扫一扫
40岁女博士带4个孩子,边做家务边健身,身材比20岁少女还火辣!
本文由【亚特兰大生活网】整理编辑,原文转自国际网红观察,若有侵权敬请联系我们;图片取自网络,版权属于原作者。转载请注明出处!

微信小编

关注北美生活网,即时收取北美华人相关的各类衣食住行,吃喝玩乐等生活资讯和实用信息。帮助你了解海外华人社区的各种新闻、活动,提供一个与其他同城华人随时无界限共同交流的生活信息平台。

相关商家(广告位:+1678-685-8086)

您可能还喜欢...

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注