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转帖 | 这两个地方胖 比BMI超标更致命

研究发现,BMI值正常但腰围超标族群,承受的血管疾病带来的生命威胁,居然比超重、肥胖,但腰围正常者要高出2.2至2.4倍,专家提出“皮带松紧定生死”健康概念,比起肥胖,啤酒肚、苹果腰危害健康的程度更大。

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晚餐与体重和寿命的关系,吓得我住嘴了

健康合理的晚餐标准是: 第二天起床没有饥饿感 有人这样说道:“晚餐的作用,四分之一是维持生命,四分之三是维持医生的收入。”虽然这句话听起来有些戏谑,但是却不无道理。 千万不要以为随便进食晚餐...