鸡蛋的最佳吃法是什么？换种吃法，滋养全身！
在营养学中，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，是优质蛋白质的最佳来源之一。 鸡蛋中的蛋白质组成是与人体最接近的，而且吸收率要比牛奶、肉类、大豆还要好。 蛋黄中含有丰富的卵磷脂，被人体消化后，...
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煮鸡蛋：冷水、热水下锅都不对，牢记这3点，鸡蛋轻轻一碰就脱壳
俗话说得好：坚持每天吃一枚鸡蛋，身体更健康！ 鸡蛋不仅营养丰富，也是所有食物中营养吸收率最高的食物之一！而煮鸡蛋是日常生活中最常见的吃法之一，既能品尝到鸡蛋原有的鲜香，又不似荷包蛋那样做...
煮鸡蛋时，不要用清水煮，多加两种料，蛋壳一剥就掉，嫩滑又好吃！
在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。
