美國人掀起「2025不買這些東西」風潮！開始對消費Say No！
在這個社交媒體上滿是曬購物戰利品的時代，一場「反消費」風潮正悄然興起——越來越多的美國人，開始曬自己不買東西的經歷！
這股趨勢被稱為 「不買2025」（No Buy 2025），簡單來說，就是盡量不買新東西，或者只買生活必需品。有人列出詳細清單，嚴格控制支出；有人索性立下誓言，一整年不買任何非必要物品。
這場風潮並非空穴來風，而是現實壓力下的理性選擇——兩年多來，物價飛漲，信用卡債務飆升，許多家庭的經濟狀況已經到了不得不精打細算的地步。
從「買買買」到「清賬單」
28 歲的 Rachel Holdsworth 就是個典型案例。她是一名兼職護士，同時也是兩個孩子的全職媽媽。去年聖誕節前，她在社交媒體上刷到了 「不買」 相關的視頻，瞬間被點醒——她和丈夫負債 $10,000，一直靠著信用卡過日子，每月工資剛發就被花光。
於是，Holdsworth 立刻開啟了「不買」模式：不做頭髮、不做美甲、不買新水瓶……結果一個月不到，他們已經還掉了 $2,000！
「真的太不可思議了，我們省下的錢簡直比想像中還多，」她興奮地說，「終於感受到量入為出的自由！」
少買一點，存多一點
不僅是普通家庭，不少年輕人也開始認真審視自己的消費習慣。
33 歲的 Donavan Harnage 去年剛買了人生第一套房，為了裝修和布置，花錢如流水。年底刷到「不買2025」的視頻後，他下定決心改變。
今年，他的目標是：少逛商場，減少去 Target、TJ Maxx 的次數；縮減日常開銷，減少衝動購買的零食和飲料；砍掉訂閱服務，只保留 Netflix。
Harnage 說：
「我管不了物價，但我能控制自己的消費。」
用完再買
除了「不買」，還有人更進一步，加入了「用完再買」（Project Pan）運動，尤其是在護膚和美妝領域。
35 歲的 Elysia Berman 是紐約一家美容公司的員工，過去為了維持「職場形象」，她瘋狂購物，結果信用卡+貸款債務高達$49,000！去年她終於下定決心，開啟「不買」計劃，並開始用完自己囤積的所有化妝品。
她感嘆道：
「一年下來，我竟然用完了快 100 件護膚和彩妝產品！」
現在，她的**「不買」清單** 包括：不買新衣服；不買化妝品；不買香水、首飾、家居裝飾品；減少外賣，避免健身房遲到罰款。
成效如何？ 她已經還掉了 $35,000，預計 4 月底前能徹底清債！
緩衝購物衝動
27 歲的 Rebecca Sowden，則更偏向計劃性消費。
她設立了 12 條「戒買」規則，嚴格執行：每周食物預算$85，其他消費$50；每月整理購物願望清單，3 個月後才能考慮購買。
類似的方法也被 Marissa Huertas-Crespo 用上了，她的策略是：看到喜歡的東西，先截圖，存到購物願望文件夾里；每個月刪除一次，三個月後如果還想要，才會考慮購買。這樣一來，她既控制了衝動消費，也讓自己的每一筆花費更有意義。
「不買」風潮為什麼火了？
1.通貨膨脹：過去兩年，物價飆升，許多人工資卻沒怎麼漲，不得不節省。
2.債務危機：美國家庭信用卡債務總額逼近$1.1萬億，許多人都希望儘快清賬單。
3.信息過載：社交媒體上鋪天蓋地的「種草」信息，反而讓人審美疲勞，越來越多人選擇「去消費主義」。
2024 年，約 20% 的美國人參加了「不買挑戰」，谷歌上的「不買」相關搜索量同比增長 40%，達到了歷史新高。
說到底，「不買」不是要讓生活變得更痛苦，而是為了過上更理智、自由的生活。
減少不必要的消費，意味著：能存下更多錢，減少經濟焦慮並能夠把錢花在真正重要的事情上。比如旅行、技能提升、健康投資，甚至是更長遠的理財目標。
或許，真正的富足不是「買買買」，而是學會珍惜自己已經擁有的一切。
親愛的「亞特蘭大生活網」的讀者們，你願意挑戰 「不買2025」 嗎？
