亞城華人父母看過來 孩子的大腦發育居然跟這個習慣息息相關
中國國內的疫情牽動著全世界華人的心。真心希望疫情早些過去，生活和工作早日恢復正常。
受疫情影響，春節長假延期、商場營業時間調整、娛樂場所大門緊閉，更主要是為了自己和他人的健康，大家紛紛選擇「宅」在家中，把更多的時間給了各種電子屏幕。
大人還好說，孩子整天盯著電子屏幕看那絕對是要出問題的。
近日媒體公布的一項研究就表明，與紙質閱讀產生的積極影響相比，看屏幕的時間如果長於紙質閱讀，將對兒童大腦發育產生很大的負面影響。
圖片來源：technologyreview
Cincinnati’s 兒童醫院的研究人員招募了47名三到五歲，身體健康的兒童接受核磁共振成像掃描，並對他們進行語言和識字測試。而對應的則是父母如實填寫一份問卷調查，主要調查內容是孩子每天使用屏幕設備的時間以及親子互動的主要內容。劃重點，父母答題的內容，大致是在餐廳就餐使用屏幕設備得1分，而卧室里有屏幕設備得2分，用來推測孩子使用屏幕的時間。
最終結果竟然是。。。。。。喜歡看屏幕的孩子識字能力較差，不能迅速的用語言表達出來物體。而喜歡看書的孩子在同類測試中得分較高。
下圖是經常看書的孩子大腦成像，如照片的紅色部分所示，腦白質呈現出有序的增加。
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而喜歡看屏幕的孩子，腦白質內則呈現出無序的藍色。
圖片來源：ajc
也許會有家長認為，這樣的抽樣檢測不代表全部，但不能否認的是，使用屏幕時間過長確實對大腦有著不良的影響，尤其是在兒童早期大腦發育階段。
醫學專家也對這個結果表示肯定，電子屏幕對大腦發育帶來的負面影響並非大腦損傷，但有一點可以肯定，看屏幕時間越長，孩子的大腦等各方面發育將越差。
同時科學影像也證明了，在家裡多讀書有利於大腦結構發育，在一定程度上有助於抵消屏幕時間的負面影響。相反，看電子屏幕太多，也有可能干擾或抵消閱讀帶來的積極影響。在早期的研究中，研究學者更多的關注屏幕對視力的影響，而近些年研究學者逐漸將目光投向了腦發育，結果也果然不出所料。
當然，除了閱讀，還可以通過創造性的遊戲、戶外活動等方式，促進孩子大腦發育。
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敲黑板，劃重點。
美國兒科學會( American Academy of Pediatrics)建議：
1.未滿18個月的兒童應避免使用電子產品。或只在用於視頻聊天時使用屏幕。
2.2到5歲的兒童，建議將屏幕顯示時間限制為每天一小時，而且建議利用這一小時收看「高質量節目」，例如紀錄片。
3. 6 歲及以上的兒童，同樣視力和大腦仍處於發育中，屏幕使用時間也需要嚴格控制，並確保不會影響睡眠、學習、體育活動。
4.同時，家長應規定，在晚餐時或卧室內，禁止使用電子產品。應在家長監控下一起使用。
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不過好在，蘋果、臉書和 Instagram 已經開始提供幫助用戶監測和減少屏幕使用時間的工具，這些工具也可以幫助父母對孩子的屏幕使用時間進行限制。
隨著電子產品的越來越低齡化。而事實上，無論可以不可以，電子產品終將成為孩子生活的一部分。而且，我們也很難將孩子與電子產品完全隔絕。除了上述方法外，讀者還有哪些好建議，不妨留言給我們。
