健康

入睡前的5個壞習慣，正在偷走你的睡眠，看你中了幾個？

睡覺絕不是閉上眼睛睡著就行，擁有好的睡眠，不僅能充分地讓大腦放鬆和休息，也能很好地保證第二天的精力。