健康 / 生活

學會咀嚼計數減肥，你就不用「逢年過節胖三圈」

常言道，逢年過節胖三圈。但一項新研究表明，如果我們在吃喝的時候能注意數數吃了多少口，或許在接下來的幾周內體重非但不會增加，甚至還能減輕幾磅。