0 健康 2015年10月13日 由 亞特蘭大國際乒乓球學校 · Published 2015年10月13日 打乒乓球的十大好處 一、它是一種全身運動。 運動不能只是一部分肌肉的運動,最好是要盡量多的肌肉鍛煉,因為人運動的目的就是要健身,一些肌肉長期不參加運動就會出問題。