煮米飯,很多人第一步就做錯了!這樣做,營養好,飯更香
對於大部分華人來說,米飯永遠是餐桌上必不可少的「角色」,無論菜肴如何豐盛,不吃幾口米飯,總覺得胃裡空落落的、差了點什麼。 不過,隨著健康飲食觀念的普及,越來越多的人知道米飯也得適當變變花樣...
對於大部分華人來說,米飯永遠是餐桌上必不可少的「角色」,無論菜肴如何豐盛,不吃幾口米飯,總覺得胃裡空落落的、差了點什麼。 不過,隨著健康飲食觀念的普及,越來越多的人知道米飯也得適當變變花樣...
隨著健康飲食觀念的普及,越來越多的人知道主食只吃米飯不是最佳選擇,其實也不是大米有什麼錯,而是「精製白米」惹的禍。