床頭千萬別放這5樣東西，睡不好老得快，尤其是第一個！
你的床頭柜上都放什麼?是清新綠植、溫暖檯燈、還是叫你起床的鬧鐘？又或者是隨手可拿的手機？
標籤： 睡覺
睡覺時4種跡象，可能是腦梗信號！千萬別不當回事！
數據顯示，腦梗的死亡率高達70%，已經成為我國一大致死原因。 部分人在經過積極治療後，仍有可能留下偏癱等後遺症。因此，積極預防，至關重要！
飯後該站，還是該坐著？坦白說：飯後有3件事不建議多做！
對於飯後該做什麼，有的人說，飯後應該坐著，和家人聊聊天，休息一下，緩解一天的疲勞，但也有人會說，飯後坐著會發胖。
半夜睡覺突然小腿抽筋，千萬別以為只是缺鈣！
有時候我們睡覺的時候，在半夜突然一個翻身或是伸腿，就會抽筋，雖然不是很嚴重，一會就好，但是也很痛，很難受，稍微嚴重點，到第二天都會有點酸酸的，不舒服的感覺。
會睡覺的人更長壽！一張「睡眠時間表」告訴你該睡多久
「睡覺睡到自然醒，數錢數到手抽筋」是很多人的夢想，但夢想很豐滿，現實很骨感。平時工作忙、應酬多，不得不擠走睡眠來填補白天不夠用的時間；即使無所事事，也不願提前睡覺，非得拖到夜深人靜才肯上...
