美国减压新潮流 — 大家一起来涂色

现代生活压力很大，成年人也需要适当的业余活动来调节自己的生活。目前一种新式的成人减压方法正在流行，知道是什么吗？

对，就是涂色，也就是用彩色铅笔或蜡笔在已经印好的图里涂上颜色。这填色游戏已经不只是小孩子的专利哦！现在大人们也开始涂色啦！

最近给大人们设计的彩色涂色书另很多人爱不释手。绘儿乐（Crayola）工艺品画笔最近推出了四套专门为大人们设计的彩色涂色书。他们推出的成人涂色书确实跟小孩子的不一样，书中每页的图案都错综复杂，需要非常小心细致地才能把涂色涂好。

给成人用的图画书大概就是下面这样子。

怎么样，有没有眼花缭乱？再看看这些完成的作品。美丽有没有！

绘儿乐这次打出的口号是“逃离”。正如其名，他们希望大人们在涂色的过程中找到乐趣，暂时逃离现实生活的喧嚣和烦躁。 所以涂色活动也类似冥想或者慢跑，这些方式和医学上的“职业治疗法”（Occupational therapy）有异曲同工之妙，都是有助于放松心情，缓解焦虑，减轻生活中的压力。

专家解释说在涂色活动中，大人和小孩子并没有什么不同。如果大家觉得跟小孩子一起涂大象或者小马时一样都很有趣，当然大家也可以买儿童涂色书加入其中。

引自：https://www.yahoo.com/health/adult-coloring-has-gone-mainstream-205959098.html