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面条是人们日常饮食中最常见的一种主食，而且面条在中国还有着悠久的历史，无论南北，总是有一群忠实的粉，在很多人的心目中，都有着不可撼动的地位。

度夏消暑神器要算排名的话，绿豆汤应当能进前三名，清热解毒、止渴消暑。尤其是这天气，口渴时喝上一碗绿豆汤，好像也就不那么讨厌高温天气了。

茄子是一种非常家常的蔬菜，夏季是茄子大量上市的季节，价格不高而且做法非常多。除了口感好，茄子在营养价值方面也是遥遥领先于其他蔬菜，是名副其实的“养生蔬菜”，非常适合在夏季食用。

《松软细腻的健康黑米糕》 若敏   什么米最健康？黑米名列前茅。 黑米为米中珍品，素有“贡米”、“药米”、“长寿米”之美誉。黑米除了煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒，更可以做各类的烘焙。黑米所含的营养元素十分丰富，含有锰、锌、铜、维生素C、花青素、叶绿素、胡萝卜素以及强心甙等多种营养成分。此外，黑米中所含的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，养肝明目等疗效。如何让黑米的营养价值发挥最大的功效？

亚特兰大有两家送亚洲餐外卖的手机APP。我们在Dunwoody的Brook Run公园里玩耍的时候就想说看看能不能给我们送餐到公园里来。这次用的618-630活动期间不少商家有较大优惠力度的饭团外卖，不仅真的给我们送到了，还挺快。这下新技能get，只要是在商家送餐范围内，户外也可以点外卖聚餐哦～

很多人在吃早餐的时候都简单糊弄一口就完事，其实这样吃就是大错特错，尤其是小孩子在长身体的时候，早餐更为重要，可是，总是有很多小朋友早餐不爱吃，胃口不够好，那是因为家长做的早餐不够丰盛，没有引起孩子的食欲。

转眼就快到端午节了，端午节有吃粽子的习俗，记得小时候，每到端午节，奶奶就会准备很多糯米和大黄米，然后会和邻居的大妈们一起包粽子，全程有说有笑，别提多快乐了。

日本美食中拉面的分量不言而喻，而在亚特兰大，好吃的拉面还是能找出几家的，基本都是日本移民过来开的。其中一家就是连锁品牌JINYA陣拉面。陣拉面汤料浓郁，非常适合喜欢重口味的拉面爱好者。这家连锁在Buckhead、Sandy Springs和Alpharetta都有分店，你们都试过了嘛？

夏天一到，美国各地中餐馆的小龙虾都开始营业了，麻辣小龙虾、蒜香小龙虾，真的是好吃到飙泪，据说，今年小龙虾的价格会比往年高一点点，看来想好好吃个小龙虾也不容易啊！

亚特兰大又多了一个下午茶新去处，那就是今年2月下旬开张的位于Alpharetta downtown百年老宅里的The Ginger Room。这个夫妻店的两位主人此前创办了本地姜汁饮料品牌Ginger Yums，于是想到以姜为特色打造一家门店，提供饮料、咖啡、下午茶服务。小日月和朋友Tata去店里体验了一下，咱们一起去瞅瞅吧～

今天带大家去探店，是一家Alpharetta这边还蛮常去的意大利餐厅Vinny’s on Winward，听说也是Windward Parkway上的第一家餐厅哟。北边的朋友，是你们也喜欢的吗？还没去过的小伙伴不妨找时间打卡试试吧～另外，这家的老板可是家大业大，在亚特兰大地区还有不少其他店呢，也给大家都念叨念叨，得空儿去鉴定鉴定：

每次去吃牛排，都会看到盘子里面不仅有牛排，还有一个半生不熟的鸡蛋，再旁边是西红柿片、洋葱或者圣女果和意大利面，还有一点西蓝花之类的作为点缀。

排骨可是个好食材，平常小娅去买菜的时候，也会隔三差五的买排骨回来，给家里人煲汤喝。