乾貨 | 67%的防晒產測試效果不佳，你用對了嗎？（二）

上次說到防晒產品的測試結果不盡如人意，防晒產品並不能防皮膚癌，且有可能導致過敏反應的可能性。

見《 67%的防晒產品測試效果不佳，這裡的水很深！你選對了嗎？（一）》

下面再來說說防晒霜的選擇，一個讓很多人迷惑的問題。

常見的防晒霜添加劑維生素A可能加速皮膚癌的病變

維生素A棕櫚酸酯（維生素A的一種形式）是一種抗氧化劑，常常被添加在護膚品中減緩皮膚老化。

但聯邦政府科學家的一項研究表明，當皮膚在陽光下照射時，維生素A棕櫚酸酯可能加速皮膚腫瘤的病變。

也有其他國家政府警告說，化妝品可能會導致攝入過量的維生素A，建議不要使用維生素A過量的唇膏或者是其他需要大面積使用的化妝品。

EWG建議消費者不要購買含維生素A或維生素A棕櫚酸酯的防晒霜、唇膏和護膚液。

建議孕婦應該盡量避免選擇含成分視黃醇棕櫚酸酯或維生素A衍生物的防晒霜。

但是，小婭提醒讀者，A酸是處方藥物，在正規護膚品中，是不含有維A酸，只有A酸衍生品A醇、A醛。

如有需求，請務必跟醫生說明自己的身體情況以及備孕計劃，遵醫囑。

不要被高SPF值欺騙

高SPF值誘導人們塗很少的防晒霜，但人卻會在太陽下曬很長時間。

FDA已經提出禁止銷售SPF值高於50 的防晒霜，但是還尚未發布具有法律效力的正式法規。

EWG今年評估的防晒霜中有10%所宣傳的SPF值是高於50 的。

理論上講，使用SPF100的防晒霜意味著你的耐曬時長提高了100倍。

比如：某人在正午的陽光下30分鐘就會晒傷，而使用了SPF100的防晒霜，他可以呆夠50小時才會被晒傷。但是理論和現實是兩回事。

EWG認為高SPF值防晒霜存在五點問題：

• 曬日光浴的人認為自己擦了SPF100的防晒霜，能比擦SPF50得到雙倍的保護。但其實高出的這點SPF值所能提供的額外防晒效力幾乎是微乎其微的。即使對晒傷最敏感的人，正確使用SPF30~50的防晒霜，也能提供足夠的保護了。
• 較差的平衡性（指UVB/UVA平衡防護）防晒霜的SPF值與它抵禦UVA的能力無關。
• 消費者濫用高SPF值產品。長時間暴露在陽光下，結果是不但吸收了更多的UVB，也吸收了更多的UVA。
• 高SPF產品可能有更大的健康風險，高SPF防晒霜中防晒化學成分的濃度要更高。有些成分可能會穿透皮膚進入身體，干擾激素或者引發過敏。因此活性成分濃度低的SPF30是比SPF70更謹慎的一個選擇。

礦物防晒霜的功效是有爭議的

給以氧化鋅和二氧化鈦為活性成分的防晒霜比較好的評分的原因是：

• 它們有很強的防晒能力，引發的健康問題卻更少
• 它們不會在陽光下分解
• 氧化鋅能很好地防護UVA，二氧化鈦稍差一點，但依舊好過其他大多數活性成分。

美國防晒霜中的納米顆粒，都是氧化鋅或者二氧化鈦，氧化鋅是EWG認為的最優防晒選擇。

一些公司宣傳他們的產品含「非納米」二氧化鈦、氧化鋅，這種說法通常屬於誤導。

即使存在不確定因素，EWG依舊認為含氧化鋅和二氧化鈦的防晒霜是最好選擇之一。

納米粒子吸入時可能會傷害肺部，EWG強烈不建議使用含二氧化鈦和氧化鋅的防晒噴霧。

防晒霜不能保護皮膚免受各種類型的太陽光傷害

無論你塗了多少防晒霜或者補塗頻繁，當陽光最足的時候上午10點到下午4點，避免陽光直射還是很必要的。

防晒霜是不能護你周全的，衡量的是防止晒傷的能力，但不包括其他類型的皮膚傷害。

紫外線也會產生自由基，破壞DNA和皮膚細胞，加速皮膚老化，並可能導致皮膚癌(這裡主要還是指UVA)。

孩子什麼時候可以塗防晒霜？

小寶寶大概6個月大以後就可以使用防晒產品了，但不宜給兒童使用噴霧產品。

如果使用防晒噴霧，務必要提前噴到你的手上，然後將產品塗抹在孩子的皮膚上。

防晒霜怎麼卸妝？

你如果使用的防晒霜里有化學防晒劑（如PABA之類），那麼你才需要卸妝。

如果是物理防晒霜，用清水洗就可以了。

如果清水不能很好的清潔，就使用溫和的洗面奶。

使用防晒霜的建議：

• 在戶外活動前15-30分鐘就要塗抹防晒霜；
• 在每個身體部位至少使用一茶匙的產品；
• 搖勻噴霧產品

市場上有那麼多防晒霜，一定要用知識武裝好自己後再去為娃，為自己挑選一款好用的防晒霜！！！