狂甩21斤！圓圓滾滾的她怎能就瘦成這樣？秘訣都在這兒了
在二十一世紀，你知道女生們高頻率的用詞是什麼嗎？是「減肥」啊！人人喊減肥，但減肥的道路那是漫長又困難，不是你說能走完就走完！ 但在減肥這條血路上，必須分享一個實打實的減肥勵志人物——小甜甜，...
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健康|喝1杯酸奶 = 2罐可樂！酸奶減肥就是史上最大的坑…
在前幾天的健身乾貨里，我們寫了這麼一句話： 酸奶減肥就是史上最大的坑！
時尚|世界上最顯瘦的裙子你要不要？怎麼可以這麼瘦！
夏天到了，幾乎每個姑娘都開始要減肥，其實像看起來瘦，除了每天節食運動，還可以找找適合胖女生的單品，比如「圍裹式」半身裙，簡單時髦的設計早已在時尚圈風靡起來，最受歡迎的一個原因就是穿上它可...
健康|解剖了一個200斤女子,看完你會用生命去減肥！
BBC作為傳播正能量的電視直播節目，曾用紀錄片的形式解剖了一名女性屍體。其血腥程度堪比電鋸驚魂，但視頻一經播出，卻讓世界人民都保持沉默。 這部紀錄片的名字叫《obesity——The Post Morten》翻譯...
健康|想要瘦？運動後1小時內干這樣事情！
一般民眾有個迷思，就是運動完不能吃東西，或是運動後吃東西容易變胖；其實這是錯誤的觀念，許多人擔心運動後進食，會枉費努力運動的成果，其實運動後1小時內吃東西更容易瘦，但進食速度太快會導致肥...
健康|史上最全肌肉訓練動圖，精分如何把每個部位都”拉”到！
健身效果除了大強度的訓練，動作的的標準度也很重要，只有標準的動作才能讓你練到目標肌群，並且大大降低受傷風險，下面是全球最火的肌肉訓練動圖，告訴你每個動作究竟怎麼練！
減肥|這些食物”冰著吃”,熱量吸收減半喲~
不少人為了減重，飲食斤斤計較，選擇優質澱粉如地瓜、南瓜取代精緻澱粉。減重想事半功倍，董氏基金會食品營養中心副主任陳醒荷指出，將煮好的地瓜、南瓜放到冰箱冷藏，隔天吃「冰地瓜」或「冰南瓜泥」，...
塑身|這樣喝酸奶能瘦20斤！美媽們趕緊收了吧！
酸奶富含有利於減肥的鈣和蛋白質，而且能加快胃腸蠕動，促進消化吸收，潤腸通便，是不可多得的減肥食物。不過，酸奶減肥不是隨便就能實現的。只有將酸奶與其他減肥食物靈活搭配，才真的可以看到瘦身...
養身|難怪你越來越胖，這個不解決 再減肥也沒用！
每天運動加節食，不僅一點兒沒瘦，反而身體亮起了紅燈！！減肥切不可盲目行動，先得分清體質再對症下藥。
健康|美國男子100天只吃冰激凌，你猜怎麼了？！
據美國Odditycentral網站6月6日報道，32歲的美國Youtube主播安東尼·霍華德-克勞（Anthony Howard-Crow）剛剛結束了他為期100天的「冰激凌減重計劃」，並減重32磅（約30斤）。
闢謠|少吃多動能減肥？醫師：錯！
少吃多動就能減肥？醫師說：答案是錯的，而且一般體重正常的人更不應隨意減肥，因為這樣反而會影響體內荷爾蒙的分泌，反而愈減愈肥。而且，醫師強調肥胖是一種疾病，有肥胖情形都應該找醫師協助，才不會適得其反。
減肥 | 你會變胖，可能是吃飯順序錯了
先讓我們看一看，你是怎麼變胖的？ 1、工作壓力大： 上班族通常都承受著很大的工作壓力。而壓力升高一方面易導致內分泌紊亂，造成人體新陳代謝趨緩;另一方面會導致腎上腺皮質醇指數居高不下，增...
不瘦就死 | 夏天來了，推薦8款吃了能減肥的水果
夏季即將到來，夏季的蔬果最豐富，然而要從中挑選出可以減肥瘦身的蔬果可能比較難。所以現在就幫大家總結一下夏日瘦身水果清單，大家可以根據自己的不同喜好選擇自己喜歡的蔬果來瘦身，這樣大家都可...
最近「憑藉口碑逆襲」的這部神劇，為什麼被扣上「直男癌」的帽子？
如果最近你有刷微博或者朋友圈，一定有看到這部電影的名字——不是美國大片，而是印度電影《摔跤吧！爸爸》。
減肥 | 原來你一直瘦身不成功的原因是…
還在哺乳期就遭遇丈夫在外勾搭狐狸精？這種事情簡直就是被已婚女性視為人生最最失敗的事情的。休斯頓就有個新媽媽遭遇了這樣的尷尬事。猜她老公怎麼說？都是因為太胖了惹的禍！
養生| 你有正確的減脂的觀念嗎？
就如女人總覺得衣櫥里少一件衣服一樣，現代人還總覺得身上多了二兩肉。那麼，到底怎麼科學甩肉呢？
新年|到底多少人會實現自己的新年決心呢？
新的一年就要到了，俗話說新年新氣象。大家不僅顧著和2016年告別，更多的美國人更是花心思想著怎麼迎接2017年的到來。美國人愛做新年決心，你有這個習慣嗎？到底有多少人能實現自己的決心呢？
［健康］BBC人體實驗：雙胞胎醫生一人吃糖，一人吃脂肪，最後誰變胖？
到底如何減肥？肥胖的元兇是糖還是脂肪？不久前，兩位英國醫生拿自己做人體試驗，與英美其他7位醫學、營養學、體育界專家一起，完成了一次瘋狂而嚴謹的測試，顛覆了全球對肥胖的認知。怎樣有效、健康...
【美食】喝水真能變瘦！教你「黑咖啡」減肥六招
黑咖啡減肥
