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美國公布新版12種最臟和15種最乾淨蔬果清單 0

美國公布新版12種最臟和15種最乾淨蔬果清單

當你在超市購物,看到眼前五顏六色的蔬菜和水果,是不是經常有買下來的衝動?在下一次購買蔬果時,可以參考最新的「最臟12種蔬果(Dirty Dozen)和最乾淨15種蔬果(Clean Fifteen)清單」。

這3種食材,不焯水千萬別吃!不僅影響吸收,還易中毒,最後一個尤其要注意! 0

這3種食材,不焯水千萬別吃!不僅影響吸收,還易中毒,最後一個尤其要注意!

說起做菜,煎、炒、烹、炸、燜、溜、熬、燉……烹調方法多種多樣。 但其實烹調很是講究方法,就連最為簡單、常見的焯水,也是大有學問,不僅能去除食物的異味,還能減少烹飪時間,保留蔬菜中的營養物質。