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2015新年决心 —— 你想好了吗?

新年来临之际,除了辞旧迎新,许多美国人也在下定新年决心。人们以新的一年为新的开始,充满新的希望。

每年约有45%的美国人会有新年决心。宾夕法尼亚州坎普希尔(Camp Hill, Pennsylvania)的心理学家波林·沃林(Pauline Wallin)指出,最常见的决心主要与改善健康和经济状况有关。一般来说,到了六,七月份,只有三分之一的人还想着新年下的决心。尽管如此,每到新年伊始,许多美国人仍然秉持传统,再次表明新的决心。沃林说,要想如愿改善行为方式并坚持下去,就要“为自己去做而不是为他人而做,而且要做好吃点苦的准备。”

美国普通人的新年决心

我们先看看一些普通人2014年末立下的决心:

“2015年,我决心……

罗格赞纳·道格霍依(Rokhsana Daghoghi),学生

努力和过去的密友保持联系,经常来往,不要让距离影响友谊。

乔纳森·钱德勒·休斯(Jonathan Chandler Hughes),消防员

在职业层面上,成为一名高级生命救护员。在个人层面上,努力成为一名有证书的健身教练。

马格达莱纳·玛萨克斯基(Magdalena Marszalkowski),医生助理

跑半程马拉松;提高素食烹饪手艺;偿还学生贷款;和先生去波兰旅游;继续坚定信仰;在急诊室为患者服务时学会耐心;每个月读一本新书。

阿西娜·塔查(Athena Tacha),艺术家

创作新作品:首先,新出一组我在约旦佩特拉古城(Petra, Jordan)拍摄的系列照片,反映石头、人类与侵蚀力之间的相互作用;然后继续用折叠的牛皮纸或半透明的乙烯基材料做一组雕塑,用立体手法表现新奇的几何形状。

吉姆·梅尔(Jim Meil),经济学家

写更简练的文章;少喝咖啡、品更好的红酒;晚上八点后不进食,除非有应酬;每月至少联络一个因失去联系而让我感到难过或愧疚的人;每天花10到15分钟想想“我在这里干什么”,然后从这个角度审视当天的事务。

 

美国人新年决心的排名

美国有个民调机构,叫Marist Poll,2012年底作了一次民调。从美国人的“决心”中可看出,美国人缺什么。

名列第一的决心是“减肥”(Lose weight)。17%的受访者表示新年首要大事是减肥。这就是说,美国人缺苗条、健美的体形。据CNN的报道,在美国人的新年决心中,减肥已经连续多年名列榜首。

名列第二的是“戒烟”(Stop smoking)。13%的受访者表示新年要戒烟。看来,可能是有些烟民已经意识到自己缺乏环保意识、健康意识。也可能是美国缺乏吸烟的环境,公共场所几乎都是禁烟区,连出租房也严禁吸烟,弄得烟民像过街老鼠。

名列第三的是“做一个更好的人”(Be a better person)。占10%。这就是说,这些美国人认为,作为一个好人,自己还有欠缺,得自我批评,提高素质。

名列第四的是“少花点、多存点”(Spend less money-Save more)。占9%。看来,这些美国人所缺的是节俭美德。

名列第五至第七,分别是“多锻炼”(Exercise more)、“吃得健康些”(Eat healthier)和“增进健康”(Improve health)。都跟健康有关,说明这些美国人觉得自己健身房去得太少、麦当劳去得太多。

名列第八的是“得到一份较好的工作”( Get better job)。就是说,有些美国人觉得自己现有的工作不太理想,如:工资不够高,假日不够多,福利不够好,老板不给1.5倍的加班费。

随后几名的决心,跟“得到一份较好的工作”是有关联的。它们是“享受生活”(Enjoy life),增加家庭时间(Increase family time)和重返校园(Go back to school)。前两条需要有一份好工作,而重返校园则是为得到好工作积累资本。

接着的决心是“更靠近上帝”(Get closer to God)。这一条很有美国特色。美国没有“靠近组织”一说,将近80%的人靠近上帝。总统演讲结束,一定是“愿上帝保佑美国!”(God bless America!)。很有信仰的国家与很没有信仰的国家,都是很可怕的。

从殿后的那些决心,也能窥见,美国人缺什么。它们是:

更好地使用时间(Use time better),对他人更友善宽容些(Kinder to others),更多地参与政治(Get politically involved),戒酒(Stop drinking),设立目标(Set goals),旅行(Travel),少点忧虑(Worry less)和买个新房子(Get new house)。

 

美国人新年决心的总结

总结来说,美国人最普遍的新年决心包括:

  1. 注重健康:减肥、锻炼、健康饮食。
  2. 学会理财:减少债务、存钱。
  3. 戒除恶习:少饮酒、戒烟、不乱花钱
  4. 改善就业:找个更好的工作、提高教育水平。
  5. 多多旅游:制定一个旅行计划。
  6. 绿色环保:减排、重复利用、回收。
  7. 服务他人:多做义工。

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2015新年决心 —— 你想好了吗?
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