亚城最近这是要闹那样？世界末日？沙尘暴？问一问你的车黄了吗？
如果你觉得上周四的花粉量很高，你就大错特错了！
根据每日花粉水平跟踪报告显示，上周四的花粉量为3065，仅仅一天之隔，上周五的花粉量一下子飙升到6262。这是自2013年以来花粉量最高的一天，也是自1991年开始记录花粉量以来第五高的数据。
第二频道行动新闻气象学家Brian Monahan称其为“花粉爆炸”。北卡大学的David Peden博士警告民众，今年的花粉季比往年都恐怖，持续时间更长。
图：东南部大片地区被黄松树花粉笼罩着，上图为本周一北卡州Raleigh的上空（Jeremy Gilchrist）
图：周一北卡州Durham的上空
图：Timberline LLC在自家的脸书上写道：“如果你认为你的过敏症会弄死你，你没想错！”
图：田纳西州Chattanooga的一家砍树公司发布了一个“花粉炸弹”的视频，视频显示一团巨大的黄色花粉云“袭击”后，一个大树枝慢慢垂到地面上。
每日花粉数量报告会在每天早上7点被公布出来，计算的是过去24小时内每立方米花粉的总粒数。在天气干燥和高温之后，橡树、松树、梧桐树、柳树和甜按树等树木在空气中散发出来大量的黄色物质。树木花粉的数量在90以上就算是高花粉量。国家过敏局认为超过1500的花粉量数值是非常高的。如果对花粉过敏的你需要这个时候在户外停留很长时间，你最好采取花粉预防措施，因为花粉量如此高时，你就会出现过敏症状。
过敏专家Kevin Schaffer表示，今年的过敏季很糟糕，这么早花粉量就已经如此之高了。过去十年中花粉数量最高值是9369，这是在2012年3月20日的记录。2019年会不会打破这个记录，无人知晓，但通常来说，本月晚些花粉量会达到最高峰。对花粉过敏者来说，最近的降雨帮他们缓解了一些过敏症状。
什么时候过敏花粉量高？
通常春季产生最高的花粉水平，当植物、草和树木开花时，特别是在清晨。
温暖、干燥、多风的天气和几乎没有雨的气候都有很高的花粉水平。下雨或凉爽的天气会大大降低过敏程度。然而，许多植物全年授粉，因此您可能全年都会出现过敏症状。
什么是过敏及其症状？
通常情况下，免疫系统只会在有害物质（如细菌）攻击身体时才会起反应。对于有过敏症的人来说，即使存在相对无害的物质（如花粉），他们的免疫系统也会过度努力并做出反应。过敏反应的严重程度也不尽相同，从轻度不适到危及生命的情况都可能发生。
当您吸入或接触过敏原，摄入食物或饮料或注射药物时，过敏原可刺激免疫反应。如：打喷嚏、喘息、鼻塞、咳嗽、发痒且流泪的眼睛、流鼻涕、喉咙发痒、腹痛、皮肤发痒、麻疹、疲劳、易怒等。
天气对许多过敏患者起着重要作用，但可能孩子自己本身就过敏。因此，医生经常会根据家庭和个人医疗记录了解患者的过敏情况。医生通过询问一系列问题来分析患者的过敏信息，从而在患者最近参加的活动中找到可能引起过敏的过敏原。
如何预防过敏症？
1. 据说喝/吃本地蜂蜜会有用
2. 带口罩出门
3. 勿在室外久留
4. 回家后要立即换衣服
5. 关紧门窗
有过敏症怎么办？
一、物理或药物疗法
过敏是急性症状，严重的时候可以在几分钟之内出人命 （比如，引发哮喘，阻塞呼吸道），所以需要立竿见影的疗法。在抗过敏方面，美国人的发明真是五花八门。不少方法都很方便，很实用。
盐水洗鼻孔
刚开始自己用盐水（温水加食盐），效果时好时坏，估计跟配比有关系。后来开始用NeilMed Sinus Rinse，效果稳定，鼻子也没有难受的呛水感。
喷鼻子
我比较爱用的是Flonase Allergy Relief Spray。有时候在野外游玩，误入花粉深处，喷嚏打到停不住，这时候就是鼻喷派用场的时候了。它现在已经成了我随身携带的法宝。
贴鼻贴
过敏导致鼻子堵塞的朋友可以使用Breathe Right® Nasal Strips。这个鼻贴好神奇，晚上贴上呼吸就通畅多了，可以睡个好觉。它其实是为打呼噜的人设计的，对过敏症效果也一样好。这个方法是物理方法，没有任何副作用，当然也是治标不治本了。
滴眼药水
眼睛刺痒难熬的朋友可以试试这个眼药水 Zaditor Eye Drops。早晚各一次，基本上可以控制住眼睛痒和红肿的症状。 提醒一下，如果眼睛不舒服，揉是最坏的一种方法，刺激过度，眼睛可以瞬间肿到睁不开。
服用抗过敏药物
我用的是Allegra®。很简单，一天一片，管24小时。记住一定要买“Non-Drowsy”的，否则吃了一天犯困。市面上OTC 抗过敏的药数不胜数，选择实在太多了。不过是药三分毒，如果不是症状太过分，我一般还是尽量避免服药。
还有Zytec 也比较有名，他家还有儿童的咀嚼片。
要说过敏药，种类太多了，您得自己研究一下，哪种更适合您。
打过敏针
过敏非常严重是可以致命的。严重过敏的人应该考虑去打过敏针。有统计表明打过的人，有90%的表示有效。打针的事要去询问医生，咱亚城有华人过敏医生。一般来说，一年治疗费用一般在$1,000左右。记住查询一下医疗保险是否可以报销。
二、自然疗法
还有一些抗花粉过敏的方法不能立竿见影，但是长期坚持据说可以根治花粉过敏症。我还没被“根治”，一起都在实验中。
服用当地花粉或蜂蜜
如果可以购买的到当地的花粉或者蜂蜜，而你又没有食物过敏症，那你就可以大胆地服用以预防及根治花粉过敏。方法很简单，凉开水冲服就好。这个方法没有任何副作用，是一种自然脱敏法。但是一定要在花粉季节来临之前几个月就开始才有效果。自然脱敏的方法，往往也需要3到5年才可以根治花粉过敏，所以要做好长期抗战的准备。
喝枸杞菊花茶
这种方法没有什么医学根据，纯粹是个人体验。自从开始喝自制枸杞菊花茶之后，花粉过敏一年比一年轻，主要是眼睛不那么难受了。这也是一种需要长期坚持的方法。好在枸杞菊花茶本身是非常清淡好喝的一种饮品。
我现在用的枸杞菊花茶处方是：枸杞（10+颗）、菊花（6-8朵）、山楂（2-3片）、金银花（5-8朵）、甘草（2-4片）。这些成分都是分开购买，自己组合。放在茶杯中冲泡开水，多泡几次，味道淡了，再换新茶。
蒲公英煎水喝
每年初春， 我都会采蒲公英煎水喝，一般取它的嫩叶和根。我的服用方法。每次一小把蒲公英，洗净，放进锅里，加水没过，大火煮开，转小火闷煮5到10分钟后，放至温热，最后将蒲公英汁倒入杯中，加当地蜂蜜(不加也可以)调服，随意饮用。
地域不同，蒲公英生长期也许有一点差距，还有每年气候的变化。以亚特兰大为例，一般三月初就可以采到鲜嫩的蒲公英，四月初蒲公英就开黄花了。
不管多么严重的花粉过敏，只要踏上祖国土地的那一刻就完全好了…….
抗花粉过敏，你有什么良方？一起来分享一下！
