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你一直瘦不下来，原来是因为没有“走”对！

由小编 · 发布日期 2017年3月22日 · 已更新 2017年3月27日

都说健走好，

但为什么你坚持了这么久，却效果甚微？

别灰心，这很有可能是你没有为自己的体型，

找到最恰当的健走方法。

健走前先辨别体型

最常见的人体体型分为：X 、H、O、A、Y五种，分别对应沙漏型、长方形、圆形、正三角形和倒三角形。

不知你是否找到了最适合自己体型的健走方法。除了科学健走，也要注重饮食的合理配搭，这样，才能将健康时刻揣在自己手中哦。

本文由【亚特兰大生活网】整理编辑，原文转自中宏保险，若有侵权敬请联系我们；图片取自网络，版权属于原作者。转载请注明出处！

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