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生活网健康训练营开班：全民健身，瑜伽有道

由生活小编-陈 · 发布日期 2022年7月11日 · 已更新 2022年7月11日

说起瑜伽，许多人都不陌生。它已经成为很多人修身养性、强身健体的一项最受欢迎的运动方式。

疫情来临让我们更加警钟长鸣——如何提高生命的质量？身体健康才是王道！

为此，在疫情过后，生活网推出了全民健康系列之一“全民健身，瑜伽有道”！这次生活网盛邀：亚城著名瑜伽教练李永玉老师指导培训，瑜伽从入门到精髓。李老师练习瑜伽有20多年时间，从事瑜伽教育有10多年，积累了丰富的瑜伽心得和体会。在教学工作中李老师也是认真负责，循序渐进，针对性指导学生练习。虽然练习瑜伽益处多多，但一定要在专业教练的指导下练习才不会进入误区，伤害身体。所以“选择比努力更重要”选对教练，选对适合自己的运动方式，才是给身体最大的供养。