疫情后的亚特兰大国际乒乓球学校
2021年8月亚特兰大国际乒校乔迁至位于华人聚集的Johns Creek, Suwanee 中心地带，交通便利，停车方便，10000多尺国际标准训练场馆，专业乒乓球的运动地胶，17张崭新的蝴蝶顶级球桌，免费WIFI, 在硬件和软件设施都是亚特兰大甚至美国一流的。
2022年对于亚特兰大国际乒乓球学校是收获的一年。经过全体教练员，学生和家长们的共同努力，学校在国际和全美各项比赛中频频获奖收获满满。15岁的Andrew Yang 在今年7月初的美国国家少年队选拔赛中获得单打季军并入选美国U-15 国家队https://www.teamusa.org/USA-Table-Tennis/National-Teams/USATT-National-Jr-Teams/Boys-National-Jr-Teams/U15-Boys-National-Jr-Team，8月代表美国参加了在厄瓜多尔举行泛美U-15 乒乓球锦标赛并获得团体冠军和单打前八的优异成绩。他还获得了2022年美国乒乓球锦标赛U-19 男子双打铜牌。今年12月Andrew Yang 代表美国队参加了2022 在突尼斯举行世界青少年乒乓球锦标赛。
10岁的Angela He 在今年7月初的美国国家少年队选拔赛中获得U-11 岁组的单打第五并入选U-11 国家队https://www.teamusa.org/USA-Table-Tennis/National-Teams/USATT-National-Jr-Teams/Girls-National-Jr-Teams/U11-Girls-National-Jr-Team。她又获得了2022年美国乒乓球锦标赛U-11 女子双打铜牌和U-11 混合双打银牌。
2022 年国际乒校在乔治亚州运动乒乓球比赛中上一举获得奖牌17枚，金牌7枚，银牌5枚，铜牌5枚，获奖队员多达15人。在刚结束不久的2022 Joola North America Team Championships 的比赛中我校的3支队伍进入各个级别的半决赛，其中涌现出多名有潜力的新手。以下是我们比赛队员美国乒协积分从年初到年底的变化，几乎所有队员都有了飞跃式的进步。
He Angela 1446 (年初）- 1939 （年底）， Pan Alex 1929 (年初）- 2137 (年底）， Ji Andrew 1835 (年初）- 2031 (年底）
Ni Daniel 1685 ( 年初）- 1992 （年底），Lee Chloe 1671 （年初）- 1918 (年底），Zhang Annie 1351 (年初）- 1852 (年底）
Lee Wenjin 1682 (年初）- 1718 (年底）， Xun Liang 723 (年初）- 1207 (年底）， Lin Alex 0 (年初）- 672 (年底）
Jahagirdar, Aarav 0 (年初）- 1051 (年底），Movva Rahul 0 (年初）-1107 (年底），Ali Dhatwani Arsul 1102 (年初）-1259 (年底）
Mamdani Rayyan 1257 (年初）- 1550 ( 年底）， Ruan Cooper 188( 年初）- 1300 (年底）， Ruan Ethan 2294（ 年初）- 2384 ( 年底）
Lin Yunteng 0 (年初）- 1045 ( 年底）， Lin Yuntian 0 （年初）- 1233 ( 年底）
比赛是检验平时的训练成果，国际乒校是亚特兰大唯一的一所专业乒乓球学校，乒校是由前世界大学生乒乓球冠军，前美国国家青年队主教练杨世纲成立于2009年。目前学校有雄厚的教练团队，教练有美国国家队教练，中国职业选手，非洲，欧洲职业教练等。学校成立以来培养了数十名优秀美国青少年国手和奥运选手。国际乒校的教练在青少年的训练上是非常有经验的，这次比赛的成绩就可以说明一切。比赛已经结束，取得的成绩已经是过去，新一轮的挑战又要开始，希望国际乒校再接再厉取得更优异的成绩，为美国队培养更多的后备人才。
近几年乒乓球运动在美国发展迅速，2022的美国大学生联赛一共有近百所大学的学生报名参赛。亚特兰大国际乒校的优秀学员也陆续被美国名牌大学一一录取。随着乒乓球在美国的蓬勃发展，会有更多的孩子来参加这项运动。
乒乓球是一项老少皆宜的运动。它是一种全身运动。运动不能只是一部分肌肉的运动，最好是要尽量多的肌肉锻炼，因为人运动的目的就是要健身，一些肌肉长期不参加运动就会出问题。有一段时间，我朋友的右胳膊不能上举，有时候突然动作(比如被烫突然缩手)，就会引起钻心地疼痛。见了医生，说是肌肉粘连了，又是封闭，又是膏药，针灸、火罐全上了，最后还按医生的要求，每天咬着牙做臂回环，才把粘连的肌肉逐渐扯开，闹了几个月才告恢复。
这个经历告诉我，应该让更多的肌肉参加运动，不能让它闲置不用，用则进，不用则废的规律在这里得到了印证。现在的很多运动，往往只是一个或者几个肢体的锻炼。比如现在流行的慢跑，散步等，主要锻炼的就是腿部，参与的肌肉实在有限。而乒乓球却不同，乒乓球表面上看是手的运动，但对步伐的要求是很高的，讲速度、讲爆发力、打球的过程，也是不断奔跑的过程，腿的运动是不必说的了，还要求腰的力量，并且这些肢体运动的方向，形式、力量又各有不同，有的要求外展，有的要求内收，有的必须伸直，有的最好弯曲，有的轻轻一点，精在控制，有的全力突击，胜在力量。
因此，乒乓球运动可以较大范围的调用人身上几乎所有的肢体肌肉，是一种全身的运动。是不受天气影响，持之以恒有保障。运动贵在坚持，有些运动往往是很受天气的影响难以持之以恒：风大了，室外羽毛球不能打;下雨了，人多不能出门了;地没有干，足球、篮球搞不成;还有网球、排球都受天气的影响。因为乒乓球是室内运动，刮风下雨全没有关系，高温低温也不受什么影响，是一种全天候的运动项目。科学告诉我们，只有持之以恒的运动才能最大限度的有益健康。乒乓球的竞技性挑战充满乐趣，具有一定竞技性的运动才能激发人们运动的兴趣。
一些运动项目，不参加比赛，想自己坚持达到锻炼身体的目的就很难，一个人每天练跳高不会持久，跑步就枯燥的很。而乒乓球运动，对面站着不同的对手，你必须不断调动身体潜能，在竞争中取得先机，战胜对手。特别是实力相当的对垒，更是全神贯注，你来我往，不相上下，物我两忘，其乐融融。
运动量适应人群最为广泛。一项运动总是要求有一定的运动量的，有的需要力量，有的需要耐力，有的身高很重要，有的爆发力不能小。篮球、排球基本是巨人运动，足球，网球体力要求不低。乒乓球运动弹性很大，有力可以使出全身力量，不需吝惜自己的体力。进攻恨不能泰山压顶，拉弧圈一会儿就大汗淋漓;力量小的可以采取防守策略，四两拨千斤，把千钧之力化为绕指柔。更有高手利用落点变化，将对手调的满场飞奔，找不到发力机会。一般情况下，乒乓球是最好的有氧运动，长期锻炼，对人的心肺功能具有极大的好处。在乒乓室里汗流浃背，是最好的皮肤清洁排毒过程，中老年人少了皮肤搔痒，女士们免费美容。
乒乓球的协调性要求对人锻炼很大。经常看见一些老人走路和小孩子学走路一样一歪一倒，更多的人年龄大了就离不开一根拐杖，其实是平衡协调能力出了问题，经常锻炼可以保持正常的平衡协调能力。乒乓球对人的反应、灵敏、平衡、协调都有很好的锻炼作用。乒乓球运动，要求动作符合一定的规律，要全身配合协调才能打出漂亮的球，比如在攻球的过程中，每一板球都需要调动从脚掌、腿、腰、大臂、小臂、手腕乃至手指，次序着力，也有人的重心转换、拍型控制、挥臂速度变化等。这些锻炼能够有效地提高人体机能的协调性，所以，经常打乒乓球的人一般都能做到反应灵敏、动作协调，充满美感。
乒乓球对眼睛颈椎的锻炼最适合现代人的需要。我们正处在工业化和信息化的时代，各种资讯纷至沓来，不可回避，报刊、书籍看不完，电视、手机信息、电脑面前，一待就是几个小时。这些长时间、定距离的用眼的结果，只能使得我们的眼睛疲惫不堪，颈椎腰椎病痛的人与日俱增。参加乒乓球运动，眼睛跟着银色的乒乓球不断调解距离，很好地缓解了眼睛肌肉的僵硬不适。在眼感觉疲劳时打上一盘乒乓球，眼睛比点了润洁感觉清爽，还没有副作用。颈椎、腰椎也随着乒乓拍的挥舞，得到锻炼，因此乒乓球运动对最为影响现代人生活质量的几大病症都具有针对性的效果，并且立杆见影。
乒乓球是脑力体力结合的运动。要想在乒乓球竞争中坚取得主动，不仅要基本技术好，打球还要不断地观察分析，观察对方的站位，分析对手的球路，特长和漏洞。你看那高水平球员，发球前不仅两眼紧紧盯着对手，还不断变化着手上的动作，控制球的落点。把球打到对方最难受的地方，寻找创造杀机，都要在最短的时间里作出应对。他们的脑海里就是一幅幅路线图，常常听见电视解说员说的“算计对手”就是这个意思。所以说乒乓球是聪明人的运动一点都不假，乒乓球可能是脑体结合最好的运动了。
乒乓球是建立感情的纽带。乒乓球是一种竞技运动，总是有对手，但是，这些对手一样全都是朋友，往往越是关系好，对垒越多的越是好朋友。特别是一般把乒乓球作为强身健体运动的人来说，竞争是次要的。交朋结友，延续友谊更重要。所以，在竞争中，一个擦边球，不是相互争辩的导火索，而是相互谦让的红丝带。一个精彩的回击，不是对手沮丧的理由，而是对手喝彩的鼓励。在乒乓球的快乐中，通过比赛、交流球技，互相帮着捡一个球，传递着友谊。在乒乓球活动室，嗜球无坏人确实是真理，算计球，不算计人。
总之，乒乓球运动方便，简单，锻炼全面，运动量合适，有趣，综合锻炼效果好，还应对了文明病症的侵扰，对肢体，心肺，反应，灵敏，协调及大脑起到很好的锻炼作用。
假期马上就要来临了，目前学校为了扩大招生，特别针对新生推出几项优惠计划，希望对乒乓球感兴趣的小朋友千万不要错过，需要了解国际乒校详细信息的朋友请登入www.yangtabletennis.com或致电：678-469-0650
国际乒校地址：7230 McGinnis Ferry Rd., Suite 125 Suwanee GA 30024
