鼻炎反反复复折磨人，如何防治？只要记住这4招就不怕

每年一到了换季的季节，就发现身边有不少朋友都出现喷嚏不停，鼻涕不止的情况，原来这是鼻炎在捣蛋。

鼻炎，是一种由病毒、细菌、过敏源（变应原）、和各种理化因子以及某些全身疾病等因素，引起的鼻腔黏膜的炎症。

据报道称，我国鼻炎患者人数已经超过2亿人，尤其在儿童和青壮年中发病较多。大家对于鼻炎的了解有多少呢？

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鼻炎的种类

01 根据发病原因分

根据发病原因可以分为两类：过敏性鼻炎和非过敏性鼻炎

过敏性鼻炎是最常见的一种，通常是由于两种原因导致的，一是过敏原，过敏源包括花粉、灰尘、尘螨、动物毛发、真菌、棉絮、鱼虾等；二是遗传和家族史，父母一方或双方有过敏性鼻炎等。

过敏性鼻炎症状随季节波动，典型症状主要是阵发性喷嚏、流清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒，部分还伴有嗅觉减退。

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非过敏性鼻炎，诱发病因较多，包括病毒和细菌感染、疾病因素、环境因素、鼻腔结构异常、药物等原因，通常是常年存在，可随时发作，时轻时重。

其又包含萎缩性鼻炎、老年性鼻炎、味觉性鼻炎、药物性鼻炎等。其症状可因患者的机体反应状况不同而各异。典型症状为鼻痒、连续打喷嚏、鼻塞、大量的清水鼻涕、和暂时性的嗅觉障碍。

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02 根据病程长短分

根据病程长短分，也可以分为两类：急性鼻炎和慢性鼻炎。

急性鼻炎的病程较短，一般7-10天左右，是由于受到病毒感染引发的鼻粘膜炎症，是许多疾病的早期症状之一，如感冒。四季均可发病，冬季更为多见。症状为鼻内干燥、打喷嚏、流大量青涕、鼻塞等。

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慢性鼻炎病程较长，一般超过一个月。通常由急性鼻炎反复发作、鼻腔结构异常、鼻窦炎反复刺激、吸入有害物质等原因导致。伴有不同程度的鼻塞、分泌物增多，鼻粘膜肿胀或增厚等障碍。

4招防治鼻过敏

01 出门时戴好口罩等防护措施

口罩能够有效的隔绝空气中的杂质，如灰尘、杨柳柳絮、花粉等。减少与过敏源接触的机会，预防鼻炎发作。除此之外，日常生活中，还要注意清洗纺织用品，可在家中备一个空气净化器和吸尘器，净化室内空气，除尘除螨。

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02 冲洗鼻腔

每天从外面回家后，可用生理盐水清洗鼻腔，能够保持鼻腔湿润，有效缓解鼻腔干燥症状，同时清除鼻腔中过多的分泌物和残留的过敏原，有效缓解鼻炎症状，起到一定的辅助治疗和预防作用。建议每天1-2次，坚持使用。

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03 使用药物治疗

可以在医生的指导下使用药物治疗，合理使用药物，能够有效缓解鼻炎的症状。治疗鼻炎的药物一般有抗组胺类药物，可减轻喷嚏、清涕和鼻痒的症状。

04 不要轻信所谓的可以根治鼻炎的产品

目前鼻炎还无法根治，只能够利用药物进行有效的控制。现在市面上到处都充斥着很多所谓可以根治鼻炎的产品，几乎都是忽悠人的，谁相信谁就会上当受骗。一定要选择正规医院就医。

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除了以上说的4个防治鼻炎的方法外，其实还有一个最重要方法，那就是要加强体育锻炼，加强锻炼，强身健体；适当进行跑步、散步等运动，增强自身免疫力。

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