失眠時還在這樣做？有風險，建議停止！
最近天氣炎熱、壓力大，致使很多人都睡不好覺，於是選擇服用褪黑素助眠。但你真的了解褪黑素嗎？褪黑素到底是什麼？長期服用是否會有副作用？又該如何緩解睡眠問題？下面就帶大家來了解一下。
分類： 健康
別讓器官提早衰老，一定拒絕10個習慣！別等壞了才想起要保養！
想要一個健康的身體，正確的養生方法必不可少。但一些錯誤的生活習慣，直接影響身體健康，一起看看佔了幾條。
煮綠豆湯總發紅？那是因為你第一步就做錯了！學會3竅門，湯色碧綠味道好！
美國今年夏天的天氣格外酷熱難耐，怎麼能少了綠豆湯的陪伴呢？一碗下肚，香甜解暑，頃刻間就能平息身上所有的火氣。
13種癌症竟」偏愛」同一類人！很多人直到發病還不在意
隨著生活壓力的增大以及生活方式的改變，肥胖現象變得越來越普遍。但你知道嗎？胖，不僅僅會影響你的穿衣打扮還會引起諸多健康問題！ 相關調查研究顯示：有13種癌症的發病風險都會因「胖」而明顯增加。...
在美國請牢記這三個數字，關鍵時候能救命！
988生命線 或許你現在還不知道988代表什麼，但是看完這篇文章後，希望你能記住它。
福奇:全美新冠激增!新冠後遺症者傾家蕩產」洗血」 !然而結果卻…..
Omicron迄今為止最強變種BA.5變體在美國開始流行，過去一周造成死亡數據劇增，達到了每天649人。 Omicron最強變種導致死亡數據劇增，Fauci醫生建議恢復室內口罩的限制。 另外有一群患者為了治療「長期...
燉肉時產生的浮沫，是精華還是髒東西？該不該撇去？很多人做錯了
中國的美食博大精深，各種各樣的美食都是非常受到人們的喜歡，再加上現在的生活條件好了，各種各樣的肉類經常出現在人們的餐桌上。
偷偷升高你尿酸的幫凶，不是高嘌呤食物，而是……
隨著人們生活水平的不斷提高，越來越多的人出現了血液中尿酸水平過高的情況，這個時候對身體會造成非常大的影響。 現在高尿酸已成為繼高血壓、高血糖和高血脂之後的第四高了，而且越來越呈現出年輕化的趨勢。
夏日「危機」重重，十種北美常見最毒植物，觸碰十分危險
美國和加拿大以森林覆蓋率高、環境優美著稱。
傷腎最狠的食物，經常出現在你家餐桌上！再不住嘴，腎易被傷透！
腎在人體器官的運行中，功能十分強大，它承擔著身體的「排廢」任務，能夠過濾出血液的中的有害物質，並以尿液的形式排出體外，還能保持血液中的礦物質平衡、釋放調節血壓的激素等等……
癌細胞最愛的「一菜」、「一果」、「一茶」，很多人天天在吃！你中招了沒？
常言道「病從口入」，很多疾病是吃出來的，癌症亦是如此。 說到致癌食物，想必大家都能說個一二出來，比如腌制食物、霉變食物、煎炸食物、臘肉、熏肉等。
今天才知道，開空調一定要打開這個功能，比開26℃更省電，還對身體有好處！
夏天什麼最重要？當然是空調！俗話說得好，38度的天氣，我寧願在空調房裡哭，也不要在電風扇下面笑，除非兩個一起開…… 一到夏天，小編就感覺整條命都是空調給的。空調作為夏季重要的「續命神器」，...
速食麵吃多了會致癌？世衛組織：真正致癌的食物是這 5 種，盡量少碰
一說起速食麵，那可是出門旅遊必備，絕對的「人間美味」，深受眾多男女老少的喜愛。但是泡麵，似乎一直都代表著「不健康」：
癌細胞最偏愛5個味道，有人個個都沾！尤其第3個，很多人還以為很養生
在如今這個談癌色變的年代，很多人的「漫漫防癌路」，多是從攝取防癌食物開始。俗話說，癌從口入，想要不被癌症侵擾，咱還得重點關注癌細胞最愛的食物。
美國多州暴發甲肝疫情！FDA警告這兩個牌子的草莓有問題
美國多州暴發甲肝疫情，或與新鮮有機草莓有關，美食葯監局及美疾控中心均介入調查。
現代科學帶來現代文明 也帶來發展的煩惱
當今的社會，有些名不見經傳的現象，如自閉症、憂鬱症越來越多地映入了人們的眼帘，這在我們小時候是難以聽到、關注的。 困難年代，不是說沒有這種怪異，而是那時人們為生存而奮鬥，飯都吃不飽呢，那...
入睡前的5個壞習慣，正在偷走你的睡眠，看你中了幾個？
睡覺絕不是閉上眼睛睡著就行，擁有好的睡眠，不僅能充分地讓大腦放鬆和休息，也能很好地保證第二天的精力。
皮膚是血糖的「感應器」，皮膚出現4種癥狀，再不控糖就晚了！
高血糖是「三高」的一種，也就是糖尿病，這是很多人都害怕的一種病症。 據統計，目前我國有1.14億糖尿病患者，但國人對糖尿病的知曉率僅為36.5%，而患了糖尿病治療的人群，也只有32.2%。
美國新冠數據再曝「造假」！住院數據嚴重摻水
據彭博社報道，美國的新冠數據再次被曝「造假」，在統計住院人數的時候，不管說車禍還是工傷的住院人數，只要被檢測出新冠陽性，一律統計到新冠住院人數之中，令人咋舌！
麵條是糖尿病的「加速劑」？這6種食物，盡量少吃
糖尿病是以血葡萄糖水平慢性增高為特徵的代謝性疾病。主要是由於人們飲食攝入不當，導致胰島功能受損出現的慢性疾病。麵條是生活中最常見的主食，主要成分是麵粉，它屬於精細的高碳水食物，那麼對於...
