失眠时还在这样做？有风险，建议停止！
最近天气炎热、压力大，致使很多人都睡不好觉，于是选择服用褪黑素助眠。但你真的了解褪黑素吗？褪黑素到底是什么？长期服用是否会有副作用？又该如何缓解睡眠问题？下面就带大家来了解一下。
分类： 健康
别让器官提早衰老，一定拒绝10个习惯！别等坏了才想起要保养！
想要一个健康的身体，正确的养生方法必不可少。但一些错误的生活习惯，直接影响身体健康，一起看看占了几条。
煮绿豆汤总发红？那是因为你第一步就做错了！学会3窍门，汤色碧绿味道好！
美国今年夏天的天气格外酷热难耐，怎么能少了绿豆汤的陪伴呢？一碗下肚，香甜解暑，顷刻间就能平息身上所有的火气。
13种癌症竟”偏爱”同一类人！很多人直到发病还不在意
随着生活压力的增大以及生活方式的改变，肥胖现象变得越来越普遍。但你知道吗？胖，不仅仅会影响你的穿衣打扮还会引起诸多健康问题！ 相关调查研究显示：有13种癌症的发病风险都会因“胖”而明显增加。...
在美国请牢记这三个数字，关键时候能救命！
988生命线 或许你现在还不知道988代表什么，但是看完这篇文章后，希望你能记住它。
福奇:全美新冠激增!新冠后遗症者倾家荡产”洗血” !然而结果却…..
Omicron迄今为止最强变种BA.5变体在美国开始流行，过去一周造成死亡数据剧增，达到了每天649人。 Omicron最强变种导致死亡数据剧增，Fauci医生建议恢复室内口罩的限制。 另外有一群患者为了治疗“长期...
炖肉时产生的浮沫，是精华还是脏东西？该不该撇去？很多人做错了
中国的美食博大精深，各种各样的美食都是非常受到人们的喜欢，再加上现在的生活条件好了，各种各样的肉类经常出现在人们的餐桌上。
偷偷升高你尿酸的帮凶，不是高嘌呤食物，而是……
随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人出现了血液中尿酸水平过高的情况，这个时候对身体会造成非常大的影响。 现在高尿酸已成为继高血压、高血糖和高血脂之后的第四高了，而且越来越呈现出年轻化的趋势。
夏日“危机”重重，十种北美常见最毒植物，触碰十分危险
美国和加拿大以森林覆盖率高、环境优美著称。
伤肾最狠的食物，经常出现在你家餐桌上！再不住嘴，肾易被伤透！
肾在人体器官的运行中，功能十分强大，它承担着身体的“排废”任务，能够过滤出血液的中的有害物质，并以尿液的形式排出体外，还能保持血液中的矿物质平衡、释放调节血压的激素等等……
癌细胞最爱的“一菜”、“一果”、“一茶”，很多人天天在吃！你中招了没？
常言道“病从口入”，很多疾病是吃出来的，癌症亦是如此。 说到致癌食物，想必大家都能说个一二出来，比如腌制食物、霉变食物、煎炸食物、腊肉、熏肉等。
今天才知道，开空调一定要打开这个功能，比开26℃更省电，还对身体有好处！
夏天什么最重要？当然是空调！俗话说得好，38度的天气，我宁愿在空调房里哭，也不要在电风扇下面笑，除非两个一起开…… 一到夏天，小编就感觉整条命都是空调给的。空调作为夏季重要的“续命神器”，...
方便面吃多了会致癌？世卫组织：真正致癌的食物是这 5 种，尽量少碰
一说起方便面，那可是出门旅游必备，绝对的“人间美味”，深受众多男女老少的喜爱。但是泡面，似乎一直都代表着“不健康”：
癌细胞最偏爱5个味道，有人个个都沾！尤其第3个，很多人还以为很养生
在如今这个谈癌色变的年代，很多人的“漫漫防癌路”，多是从摄取防癌食物开始。俗话说，癌从口入，想要不被癌症侵扰，咱还得重点关注癌细胞最爱的食物。
美国多州暴发甲肝疫情！FDA警告这两个牌子的草莓有问题
美国多州暴发甲肝疫情，或与新鲜有机草莓有关，美食药监局及美疾控中心均介入调查。
现代科学带来现代文明 也带来发展的烦恼
当今的社会，有些名不见经传的现象，如自闭症、忧郁症越来越多地映入了人们的眼帘，这在我们小时候是难以听到、关注的。 困难年代，不是说没有这种怪异，而是那时人们为生存而奋斗，饭都吃不饱呢，那...
入睡前的5个坏习惯，正在偷走你的睡眠，看你中了几个？
睡觉绝不是闭上眼睛睡着就行，拥有好的睡眠，不仅能充分地让大脑放松和休息，也能很好地保证第二天的精力。
皮肤是血糖的“感应器”，皮肤出现4种症状，再不控糖就晚了！
高血糖是“三高”的一种，也就是糖尿病，这是很多人都害怕的一种病症。 据统计，目前我国有1.14亿糖尿病患者，但国人对糖尿病的知晓率仅为36.5%，而患了糖尿病治疗的人群，也只有32.2%。
美国新冠数据再曝“造假”！住院数据严重掺水
据彭博社报道，美国的新冠数据再次被曝“造假”，在统计住院人数的时候，不管说车祸还是工伤的住院人数，只要被检测出新冠阳性，一律统计到新冠住院人数之中，令人咋舌！
面条是糖尿病的“加速剂”？这6种食物，尽量少吃
糖尿病是以血葡萄糖水平慢性增高为特征的代谢性疾病。主要是由于人们饮食摄入不当，导致胰岛功能受损出现的慢性疾病。面条是生活中最常见的主食，主要成分是面粉，它属于精细的高碳水食物，那么对于...
