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六种果蔬别削皮,别让营养少一半

我们一日三餐都少不了各种各样的蔬菜水果,但我们吃蔬菜水果也是要有讲究的,比如说有些蔬菜水果的皮就不能削除,削除就把它们营养给浪费掉了,那什么蔬菜水果是不能削皮的,下面我们跟着小编一起看看吧!