床头千万别放这5样东西，睡不好老得快，尤其是第一个！
你的床头柜上都放什么?是清新绿植、温暖台灯、还是叫你起床的闹钟？又或者是随手可拿的手机？
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睡觉时4种迹象，可能是脑梗信号！千万别不当回事！
数据显示，脑梗的死亡率高达70%，已经成为我国一大致死原因。 部分人在经过积极治疗后，仍有可能留下偏瘫等后遗症。因此，积极预防，至关重要！
饭后该站，还是该坐着？坦白说：饭后有3件事不建议多做！
对于饭后该做什么，有的人说，饭后应该坐着，和家人聊聊天，休息一下，缓解一天的疲劳，但也有人会说，饭后坐着会发胖。
半夜睡觉突然小腿抽筋，千万别以为只是缺钙！
有时候我们睡觉的时候，在半夜突然一个翻身或是伸腿，就会抽筋，虽然不是很严重，一会就好，但是也很痛，很难受，稍微严重点，到第二天都会有点酸酸的，不舒服的感觉。
会睡觉的人更长寿！一张“睡眠时间表”告诉你该睡多久
“睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋”是很多人的梦想，但梦想很丰满，现实很骨感。平时工作忙、应酬多，不得不挤走睡眠来填补白天不够用的时间；即使无所事事，也不愿提前睡觉，非得拖到夜深人静才肯上...
