骨科专家：它比跑步更毁膝盖，危害极大！你却天天都在做……
一个经常跑步锻炼的人和一个久坐不运动的人，谁的膝盖更差？ 有些人可能觉得，跑步时膝盖会承受压力，跑得越多，膝盖越差；久坐不动虽然也不好，但膝盖不用发力，不会受到伤害。
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健康|这件事比跑步更毁膝盖，是离死亡最近的动作，你却天天在做！
国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月刊指出，健身跑步者的关节炎发生率为3.5%，而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%！
真相|跑步到底伤不伤膝盖？美国权威医学期刊最新结论来了！看完我哭了…
一直以来，都有一种“跑步百利唯伤膝盖”的说法。经常跑步是否容易导致关节炎，也一直有争议。
【健康】全身关节就它最复杂，五个小动作教你如何保护它
膝盖，是人体最大最复杂的关节，同时，我们的膝盖也很脆弱。它承受着全身的重量，不断增加的体重、不恰当的健身方式等，都会让它不堪重负，出现各种毛病或疼痛。
