美国美女怀孕9月跟丈夫打赌,5分钟跑1600米吓坏网友:这??什么体质??
说, 最近在美国,一名孕妇的视频直接震惊了无数网友。
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谁能想到在户外跑步居然能跑出问题!
国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月刊指出,健身跑步者的关节炎发生率为3.5%,而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%!
一直以来,都有一种“跑步百利唯伤膝盖”的说法。经常跑步是否容易导致关节炎,也一直有争议。
不知从何时开始,全球仿佛都掀起一股健身热。全民以健身为荣。其中,尤以跑全马为标杆。在我们亚城华人里,也是有不少马拉松爱好者的哦。今天就让我们看看一位跑兄的芝加哥跑马记把!
作者:孙琳琳 我从2015年开始认真跑步,参加了两次接力,一次半马比赛。期盼已久的蓝岭接力于上周末完成!(此处有掌声……)
穿西装跑马拉松大有人在,但是穿皮鞋跑马的绝对凤毛麟角。上周日,法学专业毕业的尤里斯在佐治亚州的亚特兰大半马比赛中,以1小时17分5秒的成绩创造穿皮鞋跑半马的世界纪录。
忙的時候,你不一定有时间去远的地方享受户外活动。但是没关系,不用走远,你就可以享受如健行或骑自行车这样健康的户外活动。北富尔顿(North Fulton)郡有 5个很棒的健行或自行车步道,有兴趣不妨去试试看。