用錯水杯等於喝毒？玻璃杯、不鏽鋼杯、塑料杯，告訴你用哪種杯子最安全！

喝水，是僅次於吃飯的人生第二件大事。水杯有玻璃杯、不鏽鋼杯、塑料杯、陶瓷杯，你用的是哪種？

杯子一旦用錯，你喝的水不僅無助於健康，還可能把一些有害物質帶進身體里。

哪種杯子最安全？

一、塑料杯

健康指數：★★☆☆☆

塑料杯中有添加劑和低分子物質，受熱後易析出融入水中，不宜裝燙水、熱飲料。

同時不宜長時間放置在冰箱，低溫易導致塑料材質降解，易滋生細菌，應經常清洗杯子。

總結：使用限制大，且不安全。

二、一次性紙杯

健康指數：☆☆☆☆☆

一次性紙杯只是看起來衛生、方便，其實產品合格率無法判斷，無法辨識是否乾淨、衛生。

有的紙杯生產廠家為使杯子看上去更白，加入大量熒光增白劑。

而就是這種熒光物質可使細胞產生變異，一旦進入人體就會成為潛在的致癌因素。

總結：健康隱患多，而且不環保。

三、不鏽鋼杯

健康指數：★★★☆☆

用不鏽鋼杯裝普通水倒問題不大，但不要裝酸性飲品，容易析出重金屬物質，這樣即使再用來喝普通的水也不安全了。

清洗不鏽鋼杯時，切勿使用強氧化性的蘇打、漂白粉等，這些物質也容易與不鏽鋼起化學反應。

總結：裝普通水問題不大，但不要裝酸性飲料，以及注意清潔方法。

四、陶瓷杯

陶瓷杯分為兩種。

第一種：無彩釉塗染的、內壁無色

健康指數：★★★★☆

無彩釉塗染的陶瓷杯，尤其是內壁要無色，也是喝水的首選。不僅材質安全，能耐高溫，還有相對較好的保溫效果，喝熱水或喝茶都是不錯的選擇。

第二種：五顏六色的

健康指數：★☆☆☆☆

陶瓷杯上那些五顏六色的的圖案，其實是一種顏料，可能藏著安全隱患。

尤其內壁塗有釉，當杯子盛入開水或者酸、鹼性偏高的飲料時，這些顏料中的鉛等有毒重金屬元素就容易溶解在液體中，會對人體造成危害。

總結：最好用無彩釉塗染的！

五、玻璃杯

健康指數：★★★★★

普通玻璃杯主要由二氧化硅製成，化學性質穩定，是公認的安全餐飲材料。

雖然部分玻璃杯會使用鉛當原料，使杯子更加晶瑩剔透，但是鉛也是穩定的元素，所以不用擔心使用過程中析出。

總結：安全係數最高，如果實在擔心鉛問題，購買玻璃杯時，盡量不要買透明度太高的水晶玻璃杯即可。

六、搪瓷杯

健康指數：★★★★☆

搪瓷杯是經過上千攝氏度的高溫搪化後製成的，耐高溫，可以放心使用。

但如經磕碰後表面出現了破損，就不能再用，會析出有害物質。此外，搪瓷杯不能裝酸性飲料。

總結：較為安全，但不能裝酸性飲料以及注意是否有破損。

【最後總結】

最安全的是： 玻璃杯、無彩釉塗染的陶瓷杯。

最不安全的： 一次性紙杯，塑料杯， 五顏六色的陶瓷杯。

要注意的：別用不鏽鋼、搪瓷水杯來喝咖啡、橙汁等酸性飲料。

人體有60%，可見水對人的重要性，但是喝水卻存在很多誤區，嚴重的話，甚至可能危及生命。

 事 件：鄭州一位阿姨，在兩個小時內喝下了6000多毫升的白開水，最後竟然出現四肢抽搐、昏迷的現象，還被下達了病危通知書。

動圖與文字無關

一般情況下，喝水中毒不會發生。但是，短時間內大量喝水就容易導致水中毒。所以說，以下喝水作死行為，最好別沾。

喝水作死行為

一、渴了才喝，不渴不喝

人體隨時都可能處於缺水狀態，只是你不清楚而已，而口渴就是身體的警告，此時你已經處於嚴重缺水狀態。

如果養成習慣，身體對缺水狀態會越來越麻木，發出的警告越來越少。長時間缺水，不僅會使血液粘稠，增加心腦血管疾病發病率。

正確做法：養成按時喝水的好習慣，最好每兩個小時喝一次水。

二、早上起來不喝水

有些人沒有早起後喝水的習慣，這其實對身體傷害很大。

因為你雖然睡著了，但是身體的機能其實還在繼續，所以你一覺醒來，身體已經處於缺水狀態。

正確做法：早起後，最好喝一杯水，但不宜過多。

三、水溫過高或過低

喝冷水，會對腸胃造成刺激，而且會浪費多餘的身體機能去吸收這些冰冷的水分。

而有些人，覺得喝熱水能殺死身體內的細菌，其實人體對細菌自有一套措施，喝熱水殺菌完全就是畫蛇添足。

其次喝熱水容易對咽喉造成傷害，常年喝熱水的人患咽喉癌的概率比普通人高。

正確做法：人的正常體溫是37度左右，喝水最好也是30度左右。

四、喝水太多太快

有些人，一天不喝水，喝水夠一天，這種行為其實很作死。

喝水過多會沖淡胃酸，不利於消化；還容易引起體內的電解質紊亂、增加腎臟的負擔。

正確做法：一次喝水最好不要超過150毫升，少量多飲。

五、 用飲料代替水

這可以說是作死榜榜首行為，飲料中含有大量糖分，會加大身體的消化負擔。

口渴時喝飲料，不僅不會讓身體的水分得到緩解，反而因為攝入了大量糖分，身體需要調動更多的水分來消化這些糖分。

正確做法：該喝水就老老實實喝水，飲料少喝為妙。

水是生命之源，不僅要選對杯具，還要會喝水。