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没时间运动怎么减肥?权威的美国运动医学会给你答案

没时间运动怎么减肥?这是很多人不运动的理由,其实,说到底,你还是没有意识到运动对于健康生活、瘦身的重要性。其次,你真的这么日理万机吗?抽不出任何一点时间来运动?答案一定是否定的,不信看看下面的内容。