终生不得病的铁律，你能守住几条？
上周去医院体检，医生说我营养不良，我整个人都懵了，不到165cm的我，体重都快到140斤了，怎么还会营养不良呢？而再看看体检单后面的甘油三酯、总胆固醇数值却是一路“飙升”！
Tagged: 饮食
四类食物正在偷偷堵住你的血管，医生提醒：35岁之后最好少吃！
血管，是血液流过的必经管道，分布在人体的各个部位，对人体的健康以及生命有着非常密切的关系。
华人要了解一下！这么多年吃错了都不知道！
人们常说红肉胆固醇高，吃多了不好，而白肉就比较健康。可惜现在对于肉食爱好者来说有个坏消息：不管你是吃红肉还是白肉，对胆固醇水平的影响恐怕都是一样的。
亚城春季养生 从养肝开始 哪些食物一定要吃？
春季是一个肝病比较活跃的季节，春季养肝可谓是正当时。
热议 | 瓦特？受亚城人民追捧的饮食法可能会缩短寿命了？美国这研究….
最近这些年，低碳水化合物饮食法在亚城受到越来越多人的欢迎, 很多人认为这种饮食方式可以帮助自己减肥，减少患上某些疾病的风险。
美食|这不是我的菜！各州人最讨厌食物统整
每个人都有自己喜欢吃和不喜欢吃的食物，理由也是千奇百怪各有所异，也因此你的菜未必会是其他人的心头好。现在，有一款交友app ”Hater” 让网友能够以自己所分享的厌恶来挑选配对人选。Hater并根据用...
健康|老美不懂的十种中国绿叶蔬菜，样样都是精品
十种绿叶蔬菜，吃完活到99！
健康|想要瘦？运动后1小时内干这样事情！
一般民众有个迷思，就是运动完不能吃东西，或是运动后吃东西容易变胖；其实这是错误的观念，许多人担心运动后进食，会枉费努力运动的成果，其实运动后1小时内吃东西更容易瘦，但进食速度太快会导致肥...
惊曝!美国最不健康的10种垃圾食品,一定要少吃!
五月管不住嘴，下半年徒伤悲。 我们身在的美国是垃圾食品的天堂，要想减肥必须勒紧裤腰带，屏蔽各种快餐店和高热量甜品的诱惑。
减肥 | 你会变胖，可能是吃饭顺序错了
先让我们看一看，你是怎么变胖的？ 1、工作压力大： 上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓;另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下，增...
科普|光吃胡萝卜就能视力好？！美国科学家又揭“伪科学”
专家说了！合理的、健康的饮食可以保护视力。看吧，作为吃货，小编一直认为就算不能拯救地球，但至少也是惠及自己的。这下，更有借口吃吃喝喝了！
【健康】全身关节就它最复杂，五个小动作教你如何保护它
膝盖，是人体最大最复杂的关节，同时，我们的膝盖也很脆弱。它承受着全身的重量，不断增加的体重、不恰当的健身方式等，都会让它不堪重负，出现各种毛病或疼痛。
【健康】老美的这十种常见食物居然全容易致癌！
谈癌色变的年代，一直认为西红柿、鱼是健康榜上有名的食物，而且还经常吃的，没想到选择不当也会对健康不利！小心啊！
［生活］为什么日本人不爱运动也不发胖？
在日本，民众一日三餐照常，甚至普遍不爱运动，但日本仍能成为肥胖率最低的国家之一。这样看，是不是很毁三观？
美国”吃喝玩乐买”，都有特别好用的 App，不用就out了！
如今这手机时代，好东西可不仅仅是Wechat。哈哈，在美国生活，还有些特别好用的App，你一定要知道。
火锅丸子又成主角，真相要看么？看了不看都后悔……
天冷了，大家都爱吃火锅。各种火锅丸子是必不可少的，是大家都喜爱的。
都知道碳水化合物不能多吃，但你知道哪些碳水化合物最不健康吗？
碳水化合物是身体需要的重要能量来源之一。身体会把我们吃的碳水化合物代谢成葡萄糖，从而供能给各个器官组织。当然，多余的糖分会储存在肝脏和肌肉里面，让人发胖，对身体很不好。在瘦身减肥方面，...
秋天到，吃螃蟹喽！– 史上最强挑、洗、做、吃螃蟹的技巧
秋天正值吃螃蟹的好时节！吃螃蟹是有很多学问的，从挑，到做，再到吃，都有很多门道，赶紧看看你会不会。
