標籤: 肥胖

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轉帖 | 這兩個地方胖 比BMI超標更致命

研究發現,BMI值正常但腰圍超標族群,承受的血管疾病帶來的生命威脅,居然比超重、肥胖,但腰圍正常者要高出2.2至2.4倍,專家提出「皮帶鬆緊定生死」健康概念,比起肥胖,啤酒肚、蘋果腰危害健康的程度更大。

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晚餐與體重和壽命的關係,嚇得我住嘴了

健康合理的晚餐標準是: 第二天起床沒有飢餓感 有人這樣說道:「晚餐的作用,四分之一是維持生命,四分之三是維持醫生的收入。」雖然這句話聽起來有些戲謔,但是卻不無道理。 千萬不要以為隨便進食晚餐...