佐州兩城市躋身2023年全美最肥胖之列 專家說這裡肥胖有早逝風險！
根據世界肥胖聯合會最近的一份報告，到 2035 年，預計世界上一半以上的人的將被歸類為超重或肥胖。
亞城兩地區上榜肥胖排行榜
根據亞特蘭大疾病控制和預防中心的數據，美國有超過 40% 的成年人屬於肥胖。這些額外的體重使與肥胖相關的醫療費用膨脹至每年約 1902 億美元，因曠工導致的年度生產力損失增加至 43 億美元。
為了確定 2023 年美國體重最重的城市，WalletHub 從三個關鍵維度比較了 100 個人口最稠密的都市區：肥胖和超重、健康後果以及食物和健身。每個指標都按 100 分制評分，100 分則代表「最胖」。
喬治亞州兩個地區出現在全美肥胖排行榜上：
- Atlanta-Sandy Springs-Alpharetta 地區在 2023 年排名全美第 50 位，總分為 71.93；
- Augusta-Richmond County 地區在排行榜上下降了四位，但仍保持在全美前 20 名之列。排名第 13 位，總分為 80.86。
今年最胖的美國城市是德克薩斯州的 McAllen-Edinburg-Mission，總分為 85.93。另外排行榜上 20 個「最胖」城市都在美國南方。
2035年世界上超過一半的人超重
根據世界肥胖聯合會的報告，到 2035 年，預計世界上一半以上的人的體重指數將被歸類為超重或肥胖。
屆時，51% 的世界人口（超過 40 億人）的健康成本將產生 4.32 萬億美元的經濟影響，幾乎佔全球生產總值的 3%。
專家認為：2023 年的肥胖數據明確警告，如果我們現在解決不了肥胖問題，未來將面臨嚴重風險。其中兒童和青少年的肥胖率上升最快尤其令人擔憂。
- 到了 2035 年兒童肥胖人數將比 2020 年增加一倍以上。對於男孩，預計將增長 100%，達到 2.08 億；對於女孩來說，這一比例可能會上升 125%，達到 1.75 億；
- 低收入國家的肥胖率將迅速上升。在預期肥胖人數增加最多的 10 個國家中，有 9 個來自亞洲和非洲。
腹部脂肪過多增加早逝風險
一項新的分析發現，腹部脂肪過多會增加因任何原因早逝的風險。
研究人員檢查了 72 項隊列研究，涉及超過 250 萬人。這些研究探索了身體中部周圍的各種體重測量方法，「腹部囤積機房長期以來被認為是代謝抵抗力的重要危險因素，而代謝抵抗力是糖尿病、心臟病等疾病的先兆。」
發表在 BMJ 雜誌上的這項研究發現，腹部脂肪每增加 10 厘米，女性死亡風險增加 8%，男性增加 12%。
這意味著重要的不僅僅是你有多少脂肪，而是儲存脂肪的地方。
為什麼腹部脂肪更嚴重？
內臟脂肪——儲存在人的腹腔內，也被稱為「活性脂肪」，由於內臟脂肪位於腹腔內，靠近許多重要器官，如胰腺、肝臟和腸道，因此它影響荷爾蒙在體內的功能。也就是說，過多的內臟脂肪會產生潛在的危險後果。
據《今日醫學新聞》報道，攜帶過多內臟脂肪的健康風險還包括：心臟病發作、血壓升高、中風、乳腺癌、結直腸癌以及阿爾茨海默病。
怎麼知道你是否肥胖？需要先了解一下 BMI 指數。
BMI 計算公式是以體重(公斤) 除以身高(米) 的平方。
BMI 值 = 體重（公斤） ÷ 身高（米）的平方。
根據亞特蘭大疾病控制和預防中心的說法：
- 如果您的 BMI 小於 18.5，則屬於體重偏輕的範圍；
- 如果您的 BMI 為 18.5 至 <25，則屬於正常範圍；
- 如果您的 BMI 為 25 至 <30，則屬於超重範圍。
- 如果您的 BMI 為 30 或更高，則屬於肥胖範圍。
肥胖通常分為以下幾類：
- 1 級： BMI 為 30 至 < 35；
- 2 級： BMI 為 35 至 < 40；
- 3 級： BMI 為 40 或更高（3 級肥胖有時被歸類為「極度」或「嚴重」肥胖）
