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美國青少年自殺率飆升 關注華裔學霸背後的隱憂

一年多的時間,普林斯頓兩名華裔大學生先後選擇用自殺的方式結束自己生命,令人唏噓不已。

不僅是華裔,近年來,美國死於自殺的青少年人數急劇上升,引發了社會的廣泛關注。花樣年華,為何用這種最極端的方式向世界告別,背後隱情令人深思。

華裔學霸的「心結」

5月13日,藤校普林斯頓大學傳來噩耗,21歲華裔學生Jazz Chang跳入校內的卡內基湖自殺。

2023年,主修計算機專業的Jazz Chang將從大學畢業,名校出身、成績優異、愛好廣泛,前途一片光明,但一切卻戛然而止。

據報道,Jazz Chang的葬禮已於5月19日在普林斯頓大學教堂舉行。因生前曾多次到學校的心理諮詢室需求幫助,其死因被懷疑與心理健康情況有關。

2021年4月,同樣是來自普林斯大學的華裔學生Kevin Chang,於自己的家中自殺。在校方和其家屬的社交媒體中,可以得知Kevin Chang的死因同樣與心理健康情況相關聯。其父親表示,Kevin Chang生前飽受抑鬱症困擾。

近些年,一個新名詞逐漸為人所熟悉——微笑抑鬱(Smiling depression)。為了維護自身形象,卻在內心隱藏自己壓抑的情緒,故作鎮靜、強顏歡笑,最終導致痛苦越積越深,直至悲劇發生。

在很多走向極端的青少年身上,已經些許有了微笑抑鬱的影子。

驚人的數字

另一方面,美國近年來死於自殺的兒童人數急劇上升。新的研究表明,父母往往不知道他們的孩子有自殺的想法。

根據美國疾病控制與預防中心的數據,2007年至2020年,在10至14歲的女性中,自殺率增加了兩倍多,從每10萬人0.5人增加到每10萬人2人。同期,同齡男性的比例從每10萬人1.2人躍升至每10萬人3.6人

根據美國疾病控制與預防中心的數據,在 2020 年 6 月的一項調查中,有25.5% 的青年人(18—24 歲)表示,他們在過去 30 天內曾認真考慮過自殺。根據 CDC 的數據,與 2019 年同期相比,截至 2021 年 3 月 20 日,12—17 歲女孩因疑似自殺未遂,而導致的每周急診人數增加了 50.6%

根據CDC的另一項調查,2019 年,18.8% 的高中生表示他們認真考慮過嘗試自殺,而 15.7% 的高中生制定了自殺計劃,8.9% 的高中生嘗試過自殺。相比之下,2009 年有 13.8% 的高中生表示曾經自殺未遂。

雖然這樣的數據與其他年齡段的自殺率相比並不算高,但自殺卻是10至14歲青少年的第二大死因

新的研究發現,自殺的想法和嘗試,在年幼的孩子中似乎比此前推斷的更為普遍。

根據對美國近12,000名青少年進行的一項青少年健康和大腦發育大型研究的數據分析,在被問及是否有自殺念頭或自殺未遂的9歲和10歲兒童及其父母中,14.3%報告了產生過自殺念頭,1.26%報告曾經自殺未遂。

心理學家和精神病學家表示,他們不確定為什麼美國兒童自殺思想和行為的發生率正在上升。這些數字顛覆了一種長期以來的信念,即尚未進入青春期的兒童不會考慮自殺,或者,這些想法只是曇花一現、轉瞬即逝。

事實卻並非如此。新研究揭示了兒童自殺的潛在風險,如家庭衝突和早期接觸。在年齡較大的青少年和成年人中,抑鬱症通常與自殺念頭有關,但在年幼的兒童中,科學家發現,多動症和行為問題也與自殺想法和行為密切相關

國家衛生統計中心(National Center for Health Statistics)的統計學家Sally Curtin說,在自殺率飆升中,沒有哪個種族或族裔群體能倖免。「整個社會都需要關注,並弄清楚正在發生什麼,是什麼推動了這些趨勢。」

美國心理協會(American Psychological Association)的臨床心理學家Heather Kelly表示,迫切需要進行更多研究,以尋找基於證據的方法來預防自殺,並幫助那些有自殘想法的人,尤其是退伍軍人、LGBTQ群體、年輕人和年輕成年人。

種族主義、貧困和涉及警察的槍擊等系統性問題可能是造成這些數字的原因。

一些學者指出,智能手機可以讓青少年更多地在線獲取有關自殺的信息,包括致命手段的詳細信息,還有,眾所周知的美國家庭槍支管理使用的問題。

為人父母該怎麼辦?

專家表示,10至14歲的青少年心理衝突變得越發激烈,親友、師生關係更為多樣化、複雜化,加之學業壓力,會產生巨大的無形壓力和負面影響,家長需要特別予以關注。

一些孩子在開始有自殺意念之時,往往會透露出蛛絲馬跡。家長記得要及時進行幫助,並通過心理諮詢等方式進行積極干預,同時,要注意以下幾點:

1、減少青少年對負面新聞的攝入,積極的內容會帶來正向的影響;

2、並且鼓勵孩子多和朋友聯繫並交談,獲得更多情緒支持;

3、家長與孩子同樣要避免完美主義或過度苛求,降低學業上的要求,畢竟不會有人能完成所有的事情;

4、經常保持戶外活動,曬太陽和運動都會使情緒得到安撫,保證充足睡眠和營養攝入。

可以做的更多

1、如果發現孩子的情緒問題,請不要迴避談論自殺話題。父母們應該開始和孩子們談論心理健康和預防自殺的問題,這是每個家庭正常對話的一部分。

2、從中學或者學業加重開始,定期去看心理醫生。在孩子絲毫沒有自殺傾向的時候就要找心理醫生,形成定期看心理醫生的好習慣。如果已經有自殺意念或者計劃時再去,容易引起孩子的逆反心理。

亞裔孩子,最好能找亞裔的心理醫生,更有利於深層的交流和理解。

3. 發現有自殺傾向或計劃,需要尋求專業幫助

如果發現孩子有自殺想法或計劃,要立刻尋求受過應對自殺專業訓練的人和孩子交談。全國自殺預防熱線1-800-273-8255,一周七天,每天24小時開放。如果發現任何處於自殺危險中的人都應該撥打911。

4. 積極行動,或呼籲,或記錄,或法律,推動周圍環境作出改變

沒人願意看到悲劇發生。但青少年自殺的悲劇卻每天都在發生,而且頻率越來越高。

除了專家們努力尋找原因,家長們完全可以積極行動起來,推動社會發生改變。積極使用可干預的手段去推動你所在的社區、乃至全國改善青少年可以利用的防自殺資源和心理健康治療資源。

最後要說的是,預防青少年自殺任重而道遠,是一項浩大的系統性工程,青少年、家長、學校和社會大眾,均不可缺位。

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本文由【亞特蘭大生活網】獨家約稿、原創。原創作品未經授權,嚴禁轉載,否則追究法律責任。免責聲明:觀點僅代表作者本人立場。部分圖片取自網路,版權屬於原作者。

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