它比跑步更毀膝蓋,危害極大!你卻天天都在做……
一個經常跑步鍛煉的人和一個久坐不運動的人,誰的膝蓋更差? 有些人可能覺得,跑步時膝蓋會承受壓力,跑得越多,膝蓋越差;久坐不動雖然也不好,但膝蓋不用發力,不會受到傷害。
一個經常跑步鍛煉的人和一個久坐不運動的人,誰的膝蓋更差? 有些人可能覺得,跑步時膝蓋會承受壓力,跑得越多,膝蓋越差;久坐不動雖然也不好,但膝蓋不用發力,不會受到傷害。
一個經常跑步鍛煉的人和一個久坐不運動的人,誰的膝蓋更差? 有些人可能覺得,跑步時膝蓋會承受壓力,跑得越多,膝蓋越差;久坐不動雖然也不好,但膝蓋不用發力,不會受到傷害。
一項新的研究發現,美國人久坐的時間越來越長——幾乎三分之一的醒著時間都處於坐姿。
國際醫學權威期刊美國《骨科與運動物理治療雜誌》2017年6月刊指出,健身跑步者的關節炎發生率為3.5%,而久坐不動人群的關節炎發生率為10.2%!
注意了!正坐著看這篇推送的你們!小編要語重心長地敲黑板了!!!最新研究表明:久坐是離死亡最近的方式!怕了嗎?反正本寶寶是嚇尿了!快來看看到底怎麼回事!