健康 / 生活

你一直瘦不下來，原來是因為沒有「走」對！

都說健走好， 但為什麼你堅持了這麼久，卻效果甚微？ 別灰心，這很有可能是你沒有為自己的體型， 找到最恰當的健走方法。 健走前先辨別體型 最常見的人體體型分為：X 、H、O、A、Y五種，分別對應沙漏...