健康

健康 | 要不要限制水果的攝入？常見水果「解刨」給你看！

最近有不少人在談論吃水果對健康不利的話題，說水果里的糖含量「太高」，甚至有人結論：「水果=糖=壞東西」。這種信息其實是將水果過度簡單化和妖魔化了，避免吃水果，實際上對你的健康會很糟糕 。