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常做八件事堪比慢性自殺 0

健康

轉貼 | 常做八件事堪比慢性自殺

兇手一：每晚12點後睡覺 長期缺乏睡眠會讓免疫力下降，導致各種慢性病的發生，誘發高血壓、心臟病、糖尿病等疾病；還會導致細胞突變，讓患癌風險增高。 另外，熬夜也會讓胃腸道得不到足夠的休息，有...