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這些食物「冰過」後 熱量吸收減半不怕胖(圖) 0

減肥|這些食物”冰著吃”,熱量吸收減半喲~

不少人為了減重,飲食斤斤計較,選擇優質澱粉如地瓜、南瓜取代精緻澱粉。減重想事半功倍,董氏基金會食品營養中心副主任陳醒荷指出,將煮好的地瓜、南瓜放到冰箱冷藏,隔天吃「冰地瓜」或「冰南瓜泥」,...