0 健康 2019年11月21日 由 海外新聞小編 · Published 2019年11月21日 科普:飽睡一晚緩解焦慮 新華社華盛頓11月11日電 壓力太大讓你感到很焦慮?不如睡一覺吧。一項新研究發現,飽睡一晚有助穩定情緒、緩解焦慮;相反,一夜無眠可能導致焦慮程度上升30%。