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[健康]难道是”天人合一”,为啥秀发一到秋冬就像树叶一样“纷纷飘落”?

最美的赏叶季节之后,紧接下来的是草木摇落变衰。树光秃秃地也罢,毕竟还有“春风吹又生”的时候!可是,你有没有发现?秋冬易脱发?!这可怎么办!!!

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原来,人的头发确实在秋天也特别容易掉落,朋友圈里不少的姐妹们就常为此事烦恼。抱怨每次洗完头发后,往地下一看,不看不知道,看了吓一跳,那掉落的头发,简直可以用一把把、一撮撮来形容,仿佛离秃头已经不远啦。

什么原因引起脱发呢?下面我们就一起看看!

天气干燥首当其冲

秋天干燥的天气,肌肤丢失大量水分,导致头皮皮脂腺分泌减少,毛囊萎缩,头发因而容易干枯和掉落。不过每天掉100根是正常的,大可不要担心!

其二过度做发型

长期烫、染、编辫子等,受过度的物理拉抻、高热或者化学制剂影响,特别是使用劣质染发剂或烫发药水,将大大地增加对头发角蛋白的破坏力, 对头发造成损伤,甚至发根也会遭到摧残,使头发变得枯燥、发脆、开叉、脱落,掉落的头发将不会失而复得。

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其三减肥过度

头发主要由蛋白质和铜、铁、锌的微量元素组成。如果节食减肥过度,体重大幅下降,可能导致蛋白质、维生素和矿物质等营养物质缺乏,导致机体营养不良,让头发变稀疏,新陈代谢异常因而导致脱发。

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其四压力过大

人长期压力过大,会导致精神性脱发。压力过大还会引起出汗过多,皮脂腺过多分泌,产生头垢,降低头发生存环境的质量,导致脱发。

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其五更年期

研究发现,掉发是绝经期的普遍症状。处于绝经期的女性,内分泌发生着很大的变化,如卵巢功能减退,雌激素分泌水平下降,情绪波动大,失眠烦躁,压力大等都会导致掉发。

其六甲状腺疾病

脱发是甲状腺疾病的症状之一。甲状腺主要负责调节碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢,但是当甲状腺功能异常时,头皮毛囊新陈代谢所需的荷尔蒙无法形成,导致头发长期处于休眠状态,导致头发脱落。头发还会因缺乏蛋白质和维生素,导致无法生长。

专家告诉大家,掉发有四大疗法

防止脱发方法一:精神疗法

消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对MM来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。

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防止脱发方法二:饮食疗法

缺铁和锌会导致大量脱发,建议多吃绿色和黄色的蔬菜及水果,如菠菜、黄豆等,补充铁元素。补锌可以吃牡蛎,含锌丰富,还含有一些健康的蛋白质,而头发97%都是由蛋白质组成。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜等食品。溢脂性皮炎应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。对于减肥过度引起的脱发,只要重新保证营养均衡即可。

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防止脱发方法三:养成良好生活习惯

勤洗头能够清洁头发,清洗头发油脂,油脂及灰尘太多会造成头皮脂腺堵塞,使头发提前进入休止期,油性的1~3天洗一次,干性的3~5天洗一次。

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每天早晚可以梳头发,每次梳一百下,能够有效的按摩头皮,刺激血液循环,增加头发的通风,对刺激头发生长有很好的作用。这个方法相当有效,我的一个老领导,他都60多岁了,采用此法,现在还以头健康的黑发。睡眠期间是头发生长的最关键时间,在这个期间是新陈代谢的时间,头发能够快速的生长.所以我们每日睡眠时间应不少于7小时,每天尽量在晚上11点前入睡。

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防止脱发方法四:按摩疗法

在闲暇的时候,你可以可以按摩太阳穴和头顶正中央的百会穴。用双手的食指、中指沿着额角和头部正中线由前向后地捋按,效果也不错,次数不限。还有一个非常好的防治脱发的穴位叫“玉枕穴”。用“五指梳”,也就是将五指自然放松,散开,像一把梳子一样。然后从前额梳到后脑勺,用指腹的位置,这样不容易伤到头皮。穴位按摩治疗脱发,要稍微用劲一点,这样头皮才能受到刺激,梳个50次左右,一直到头皮有酸胀的感觉为止。随便说一下如何找穴?沿两只耳轮的最高点向上,在头顶中央会合的地方就是“百会穴”;从后发际,头发的起始处向上推,会摸到一个突起的骨头,在这个骨头的下面有一个凹陷的地方,这里就是“玉枕穴”哈,别弄错啦!

快行动起来,咱们秋冬也要从头到脚都美美哒~~

本文由【亚特兰大生活网】独家约稿、原创。原创作品未经授权,严禁转载,否则追究法律责任。免责声明:观点仅代表作者本人立场。部分图片取自网络,版权属于原作者。

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