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生活經驗分享:治癒牙周病的經歷和方法+洗牙工具推薦

成功案例:牙口袋 從7降到3,5到2。

本人的牙齒屬於易長tartar的牙質,2013年做了bone grafting, 就是pocket7的那個牙齒區域。從那以後被牙醫勒令每3個月要洗一次牙。

去年6月,洗牙時發現做手術的地方口袋又到了5,其他的口袋也有5,因此牙醫給用了殺菌的葯,同時牙醫要求我用水牙線,和牙間刷。

牙醫同時要求我學會正確的使用普通牙線。自此之後,樓主開始使用水牙線,外加在油管上學習牙線的正確用法。

去年9月,再次洗牙,牙醫檢查了我的牙口袋,發現有2個大牙齒的地方口到6,(健康的是1-3),門牙上面的牙齦有出血,口袋是5,因此洗完牙後又給用了2個抗菌葯,並說如果3個月後沒有好轉,必須重做牙骨再造。這次牙醫又建議我用牙間刷, 就是soft pick, 飯後和牙線,水牙線一起用。

牙刷
因此樓主去Walmart買了gum的easy brush, 牙醫強調這個一定要買合適的大小,樓主買的是medium的尺寸,其後陸陸續續買了幾個不同的牌子,最後鎖定在dentek 這個品牌。由於用水牙線的感覺太好了,每次用完牙線後還是會有小的殘留物衝出來。

因此樓主希望在公司吃完午飯後也能用上,便又在官網上訂了松下的無線手提水牙線,確保白天的口腔也是乾淨的。各個輔助工具的圖片和review下文會說明。

護理流程:

簡單的說下流程,簡單的說每次吃完東西後:

1 牙線把每個牙縫清理一遍
2 easy brush 把每個牙齒縫下面的牙肉區域清理一遍,類似牙籤的功能
3 水牙線,在公司用手提水牙線沖一遍,晚上水加漱口水沖牙齒
4 早晚刷牙,樓主用飛利浦的電動牙刷。

一定要確保正確的操作上述的步驟。

自此之後,樓主每頓飯後,零食後嚴格遵循上述的1-3步驟,暗自禱告這次複查不要再做bone grafting. 上周去複查加洗牙,牙口袋的結果是7的地方降到3, 其餘都是2。牙醫都覺得恢復的太好,我當時真是太高興了。回想一下,覺得1-3的步驟肯定起到了作用,因此想和大家分享,可能會幫到其他的姐妹。

心得:牙齒清潔是一項終生的工作,偷懶不得,馬虎不得。

現在樓主展示一下粉嫩的牙齦,姐妹們要經常檢查看看自己的牙齦,如果牙齦紅腫,那就一定有牙周問題。

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洗牙工具篇:

1、waterpik,

Costco 有賣,用法請油管上搜查,用溫水加漱口水,水壓最大化以牙齦舒服為前提。我的經驗是牙齦有出血時,會對水柱又不舒服的感覺,調整水壓到舒服的大小,隨著牙齦慢慢康復,再逐漸增大水壓,這樣可以最大限度地衝掉殘留物。
1

2、松下手提無線水牙線

平時放在公司充電,使用。樓主在官網上買的。
1

3、牙間刷, soft pick, easy pick.

一開始用Costco大袋裝的softpick, 後來覺得效果不佳,用了Walmart買的gum的brush,用著覺得還行,用完派豬頭再買些,結果人給我買了dentek的easybrush,結果用下來我們一致決定這個好用,就鎖定它了。這個牙醫一再強調要買合適自己牙縫大小的尺寸。
牙間刷, soft pick
gum的brush
dentek的easybrush
dentek的easybrush 5

(完)

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