2015新年決心 —— 你想好了嗎？
新年來臨之際，除了辭舊迎新，許多美國人也在下定新年決心。人們以新的一年為新的開始，充滿新的希望。
每年約有45%的美國人會有新年決心。賓夕法尼亞州坎普希爾（Camp Hill, Pennsylvania）的心理學家波林·沃林（Pauline Wallin）指出，最常見的決心主要與改善健康和經濟狀況有關。一般來說，到了六，七月份，只有三分之一的人還想著新年下的決心。儘管如此，每到新年伊始，許多美國人仍然秉持傳統，再次表明新的決心。沃林說，要想如願改善行為方式並堅持下去，就要「為自己去做而不是為他人而做，而且要做好吃點苦的準備。」
美國普通人的新年決心
我們先看看一些普通人2014年末立下的決心：
「2015年，我決心……」
羅格贊納·道格霍依（Rokhsana Daghoghi），學生
努力和過去的密友保持聯繫，經常來往，不要讓距離影響友誼。
喬納森·錢德勒·休斯（Jonathan Chandler Hughes），消防員
在職業層面上，成為一名高級生命救護員。在個人層面上，努力成為一名有證書的健身教練。
馬格達萊納·瑪薩克斯基（Magdalena Marszalkowski），醫生助理
跑半程馬拉松；提高素食烹飪手藝；償還學生貸款；和先生去波蘭旅遊；繼續堅定信仰；在急診室為患者服務時學會耐心；每個月讀一本新書。
阿西娜·塔查（Athena Tacha），藝術家
創作新作品：首先，新出一組我在約旦佩特拉古城（Petra, Jordan）拍攝的系列照片，反映石頭、人類與侵蝕力之間的相互作用；然後繼續用摺疊的牛皮紙或半透明的乙烯基材料做一組雕塑，用立體手法表現新奇的幾何形狀。
吉姆·梅爾（Jim Meil），經濟學家
寫更簡練的文章；少喝咖啡、品更好的紅酒；晚上八點後不進食，除非有應酬；每月至少聯絡一個因失去聯繫而讓我感到難過或愧疚的人；每天花10到15分鐘想想「我在這裡幹什麼」，然後從這個角度審視當天的事務。
美國人新年決心的排名
美國有個民調機構，叫Marist Poll，2012年底作了一次民調。從美國人的「決心」中可看出，美國人缺什麼。
名列第一的決心是「減肥」（Lose weight）。17%的受訪者表示新年首要大事是減肥。這就是說，美國人缺苗條、健美的體形。據CNN的報道，在美國人的新年決心中，減肥已經連續多年名列榜首。
名列第二的是「戒煙」（Stop smoking）。13%的受訪者表示新年要戒煙。看來，可能是有些煙民已經意識到自己缺乏環保意識、健康意識。也可能是美國缺乏吸煙的環境，公共場所幾乎都是禁煙區，連出租房也嚴禁吸煙，弄得煙民像過街老鼠。
名列第三的是「做一個更好的人」（Be a better person）。佔10%。這就是說，這些美國人認為，作為一個好人，自己還有欠缺，得自我批評，提高素質。
名列第四的是「少花點、多存點」（Spend less money-Save more）。佔9%。看來，這些美國人所缺的是節儉美德。
名列第五至第七，分別是「多鍛煉」（Exercise more）、「吃得健康些」（Eat healthier）和「增進健康」（Improve health）。都跟健康有關，說明這些美國人覺得自己健身房去得太少、麥當勞去得太多。
名列第八的是「得到一份較好的工作」（ Get better job）。就是說，有些美國人覺得自己現有的工作不太理想，如：工資不夠高，假日不夠多，福利不夠好，老闆不給1.5倍的加班費。
隨後幾名的決心，跟「得到一份較好的工作」是有關聯的。它們是「享受生活」（Enjoy life），增加家庭時間（Increase family time）和重返校園（Go back to school）。前兩條需要有一份好工作，而重返校園則是為得到好工作積累資本。
接著的決心是「更靠近上帝」（Get closer to God）。這一條很有美國特色。美國沒有「靠近組織」一說，將近80%的人靠近上帝。總統演講結束，一定是「願上帝保佑美國！」（God bless America!）。很有信仰的國家與很沒有信仰的國家，都是很可怕的。
從殿後的那些決心，也能窺見，美國人缺什麼。它們是：
更好地使用時間（Use time better），對他人更友善寬容些（Kinder to others），更多地參與政治（Get politically involved），戒酒（Stop drinking），設立目標（Set goals），旅行（Travel），少點憂慮（Worry less）和買個新房子（Get new house）。
美國人新年決心的總結
總結來說，美國人最普遍的新年決心包括：
- 注重健康：減肥、鍛煉、健康飲食。
- 學會理財：減少債務、存錢。
- 戒除惡習：少飲酒、戒煙、不亂花錢
- 改善就業：找個更好的工作、提高教育水平。
- 多多旅遊：制定一個旅行計劃。
- 綠色環保：減排、重複利用、回收。
- 服務他人：多做義工。
