疫情後的亞特蘭大國際乒乓球學校
2021年8月亞特蘭大國際乒校喬遷至位於華人聚集的Johns Creek, Suwanee 中心地帶，交通便利，停車方便，10000多尺國際標準訓練場館，專業乒乓球的運動地膠，17張嶄新的蝴蝶頂級球桌，免費WIFI, 在硬體和軟體設施都是亞特蘭大甚至美國一流的。
2022年對於亞特蘭大國際乒乓球學校是收穫的一年。經過全體教練員，學生和家長們的共同努力，學校在國際和全美各項比賽中頻頻獲獎收穫滿滿。15歲的Andrew Yang 在今年7月初的美國國家少年隊選拔賽中獲得單打季軍併入選美國U-15 國家隊https://www.teamusa.org/USA-Table-Tennis/National-Teams/USATT-National-Jr-Teams/Boys-National-Jr-Teams/U15-Boys-National-Jr-Team，8月代表美國參加了在厄瓜多舉行泛美U-15 乒乓球錦標賽並獲得團體冠軍和單打前八的優異成績。他還獲得了2022年美國乒乓球錦標賽U-19 男子雙打銅牌。今年12月Andrew Yang 代表美國隊參加了2022 在突尼西亞舉行世界青少年乒乓球錦標賽。
10歲的Angela He 在今年7月初的美國國家少年隊選拔賽中獲得U-11 歲組的單打第五併入選U-11 國家隊https://www.teamusa.org/USA-Table-Tennis/National-Teams/USATT-National-Jr-Teams/Girls-National-Jr-Teams/U11-Girls-National-Jr-Team。她又獲得了2022年美國乒乓球錦標賽U-11 女子雙打銅牌和U-11 混合雙打銀牌。
2022 年國際乒校在喬治亞州運動乒乓球比賽中上一舉獲得獎牌17枚，金牌7枚，銀牌5枚，銅牌5枚，獲獎隊員多達15人。在剛結束不久的2022 Joola North America Team Championships 的比賽中我校的3支隊伍進入各個級別的半決賽，其中湧現出多名有潛力的新手。以下是我們比賽隊員美國乒協積分從年初到年底的變化，幾乎所有隊員都有了飛躍式的進步。
He Angela 1446 (年初）- 1939 （年底）， Pan Alex 1929 (年初）- 2137 (年底）， Ji Andrew 1835 (年初）- 2031 (年底）
Ni Daniel 1685 ( 年初）- 1992 （年底），Lee Chloe 1671 （年初）- 1918 (年底），Zhang Annie 1351 (年初）- 1852 (年底）
Lee Wenjin 1682 (年初）- 1718 (年底）， Xun Liang 723 (年初）- 1207 (年底）， Lin Alex 0 (年初）- 672 (年底）
Jahagirdar, Aarav 0 (年初）- 1051 (年底），Movva Rahul 0 (年初）-1107 (年底），Ali Dhatwani Arsul 1102 (年初）-1259 (年底）
Mamdani Rayyan 1257 (年初）- 1550 ( 年底）， Ruan Cooper 188( 年初）- 1300 (年底）， Ruan Ethan 2294（ 年初）- 2384 ( 年底）
Lin Yunteng 0 (年初）- 1045 ( 年底）， Lin Yuntian 0 （年初）- 1233 ( 年底）
比賽是檢驗平時的訓練成果，國際乒校是亞特蘭大唯一的一所專業乒乓球學校，乒校是由前世界大學生乒乓球冠軍，前美國國家青年隊主教練楊世綱成立於2009年。目前學校有雄厚的教練團隊，教練有美國國家隊教練，中國職業選手，非洲，歐洲職業教練等。學校成立以來培養了數十名優秀美國青少年國手和奧運選手。國際乒校的教練在青少年的訓練上是非常有經驗的，這次比賽的成績就可以說明一切。比賽已經結束，取得的成績已經是過去，新一輪的挑戰又要開始，希望國際乒校再接再厲取得更優異的成績，為美國隊培養更多的後備人才。
近幾年乒乓球運動在美國發展迅速，2022的美國大學生聯賽一共有近百所大學的學生報名參賽。亞特蘭大國際乒校的優秀學員也陸續被美國名牌大學一一錄取。隨著乒乓球在美國的蓬勃發展，會有更多的孩子來參加這項運動。
乒乓球是一項老少皆宜的運動。它是一種全身運動。運動不能只是一部分肌肉的運動，最好是要盡量多的肌肉鍛煉，因為人運動的目的就是要健身，一些肌肉長期不參加運動就會出問題。有一段時間，我朋友的右胳膊不能上舉，有時候突然動作(比如被燙突然縮手)，就會引起鑽心地疼痛。見了醫生，說是肌肉粘連了，又是封閉，又是膏藥，針灸、火罐全上了，最後還按醫生的要求，每天咬著牙做臂迴環，才把粘連的肌肉逐漸扯開，鬧了幾個月才告恢復。
這個經歷告訴我，應該讓更多的肌肉參加運動，不能讓它閑置不用，用則進，不用則廢的規律在這裡得到了印證。現在的很多運動，往往只是一個或者幾個肢體的鍛煉。比如現在流行的慢跑，散步等，主要鍛煉的就是腿部，參與的肌肉實在有限。而乒乓球卻不同，乒乓球表面上看是手的運動，但對步伐的要求是很高的，講速度、講爆發力、打球的過程，也是不斷奔跑的過程，腿的運動是不必說的了，還要求腰的力量，並且這些肢體運動的方向，形式、力量又各有不同，有的要求外展，有的要求內收，有的必須伸直，有的最好彎曲，有的輕輕一點，精在控制，有的全力突擊，勝在力量。
因此，乒乓球運動可以較大範圍的調用人身上幾乎所有的肢體肌肉，是一種全身的運動。是不受天氣影響，持之以恆有保障。運動貴在堅持，有些運動往往是很受天氣的影響難以持之以恆：風大了，室外羽毛球不能打;下雨了，人多不能出門了;地沒有干，足球、籃球搞不成;還有網球、排球都受天氣的影響。因為乒乓球是室內運動，颳風下雨全沒有關係，高溫低溫也不受什麼影響，是一種全天候的運動項目。科學告訴我們，只有持之以恆的運動才能最大限度的有益健康。乒乓球的競技性挑戰充滿樂趣，具有一定競技性的運動才能激發人們運動的興趣。
一些運動項目，不參加比賽，想自己堅持達到鍛煉身體的目的就很難，一個人每天練跳高不會持久，跑步就枯燥的很。而乒乓球運動，對面站著不同的對手，你必須不斷調動身體潛能，在競爭中取得先機，戰勝對手。特別是實力相當的對壘，更是全神貫注，你來我往，不相上下，物我兩忘，其樂融融。
運動量適應人群最為廣泛。一項運動總是要求有一定的運動量的，有的需要力量，有的需要耐力，有的身高很重要，有的爆發力不能小。籃球、排球基本是巨人運動，足球，網球體力要求不低。乒乓球運動彈性很大，有力可以使出全身力量，不需吝惜自己的體力。進攻恨不能泰山壓頂，拉弧圈一會兒就大汗淋漓;力量小的可以採取防守策略，四兩撥千斤，把千鈞之力化為繞指柔。更有高手利用落點變化，將對手調的滿場飛奔，找不到發力機會。一般情況下，乒乓球是最好的有氧運動，長期鍛煉，對人的心肺功能具有極大的好處。在乒乓室里汗流浹背，是最好的皮膚清潔排毒過程，中老年人少了皮膚搔癢，女士們免費美容。
乒乓球的協調性要求對人鍛煉很大。經常看見一些老人走路和小孩子學走路一樣一歪一倒，更多的人年齡大了就離不開一根拐杖，其實是平衡協調能力出了問題，經常鍛煉可以保持正常的平衡協調能力。乒乓球對人的反應、靈敏、平衡、協調都有很好的鍛煉作用。乒乓球運動，要求動作符合一定的規律，要全身配合協調才能打出漂亮的球，比如在攻球的過程中，每一板球都需要調動從腳掌、腿、腰、大臂、小臂、手腕乃至手指，次序著力，也有人的重心轉換、拍型控制、揮臂速度變化等。這些鍛煉能夠有效地提高人體機能的協調性，所以，經常打乒乓球的人一般都能做到反應靈敏、動作協調，充滿美感。
乒乓球對眼睛頸椎的鍛煉最適合現代人的需要。我們正處在工業化和信息化的時代，各種資訊紛至沓來，不可迴避，報刊、書籍看不完，電視、手機信息、電腦面前，一待就是幾個小時。這些長時間、定距離的用眼的結果，只能使得我們的眼睛疲憊不堪，頸椎腰椎病痛的人與日俱增。參加乒乓球運動，眼睛跟著銀色的乒乓球不斷調解距離，很好地緩解了眼睛肌肉的僵硬不適。在眼感覺疲勞時打上一盤乒乓球，眼睛比點了潤潔感覺清爽，還沒有副作用。頸椎、腰椎也隨著乒乓拍的揮舞，得到鍛煉，因此乒乓球運動對最為影響現代人生活質量的幾大病症都具有針對性的效果，並且立桿見影。
乒乓球是腦力體力結合的運動。要想在乒乓球競爭中堅取得主動，不僅要基本技術好，打球還要不斷地觀察分析，觀察對方的站位，分析對手的球路，特長和漏洞。你看那高水平球員，發球前不僅兩眼緊緊盯著對手，還不斷變化著手上的動作，控制球的落點。把球打到對方最難受的地方，尋找創造殺機，都要在最短的時間裡作出應對。他們的腦海里就是一幅幅路線圖，常常聽見電視解說員說的「算計對手」就是這個意思。所以說乒乓球是聰明人的運動一點都不假，乒乓球可能是腦體結合最好的運動了。
乒乓球是建立感情的紐帶。乒乓球是一種競技運動，總是有對手，但是，這些對手一樣全都是朋友，往往越是關係好，對壘越多的越是好朋友。特別是一般把乒乓球作為強身健體運動的人來說，競爭是次要的。交朋結友，延續友誼更重要。所以，在競爭中，一個擦邊球，不是相互爭辯的導火索，而是相互謙讓的紅絲帶。一個精彩的回擊，不是對手沮喪的理由，而是對手喝彩的鼓勵。在乒乓球的快樂中，通過比賽、交流球技，互相幫著撿一個球，傳遞著友誼。在乒乓球活動室，嗜球無壞人確實是真理，算計球，不算計人。
總之，乒乓球運動方便，簡單，鍛煉全面，運動量合適，有趣，綜合鍛煉效果好，還應對了文明病症的侵擾，對肢體，心肺，反應，靈敏，協調及大腦起到很好的鍛煉作用。
假期馬上就要來臨了，目前學校為了擴大招生，特別針對新生推出幾項優惠計劃，希望對乒乓球感興趣的小朋友千萬不要錯過，需要了解國際乒校詳細信息的朋友請登入www.yangtabletennis.com或致電：678-469-0650
國際乒校地址：7230 McGinnis Ferry Rd., Suite 125 Suwanee GA 30024
