終生不得病的鐵律，你能守住幾條？
上周去醫院體檢，醫生說我營養不良，我整個人都懵了，不到165cm的我，體重都快到140斤了，怎麼還會營養不良呢？而再看看體檢單後面的甘油三酯、總膽固醇數值卻是一路「飆升」！
標籤： 飲食
四類食物正在偷偷堵住你的血管，醫生提醒：35歲之後最好少吃！
血管，是血液流過的必經管道，分布在人體的各個部位，對人體的健康以及生命有著非常密切的關係。
華人要了解一下！這麼多年吃錯了都不知道！
人們常說紅肉膽固醇高，吃多了不好，而白肉就比較健康。可惜現在對於肉食愛好者來說有個壞消息：不管你是吃紅肉還是白肉，對膽固醇水平的影響恐怕都是一樣的。
亞城春季養生 從養肝開始 哪些食物一定要吃？
春季是一個肝病比較活躍的季節，春季養肝可謂是正當時。
熱議 | 瓦特？受亞城人民追捧的飲食法可能會縮短壽命了？美國這研究….
最近這些年，低碳水化合物飲食法在亞城受到越來越多人的歡迎, 很多人認為這種飲食方式可以幫助自己減肥，減少患上某些疾病的風險。
美食|這不是我的菜！各州人最討厭食物統整
每個人都有自己喜歡吃和不喜歡吃的食物，理由也是千奇百怪各有所異，也因此你的菜未必會是其他人的心頭好。現在，有一款交友app 」Hater」 讓網友能夠以自己所分享的厭惡來挑選配對人選。Hater並根據用...
健康|老美不懂的十種中國綠葉蔬菜，樣樣都是精品
十種綠葉蔬菜，吃完活到99！
健康|想要瘦？運動後1小時內干這樣事情！
一般民眾有個迷思，就是運動完不能吃東西，或是運動後吃東西容易變胖；其實這是錯誤的觀念，許多人擔心運動後進食，會枉費努力運動的成果，其實運動後1小時內吃東西更容易瘦，但進食速度太快會導致肥...
驚曝!美國最不健康的10種垃圾食品,一定要少吃!
五月管不住嘴，下半年徒傷悲。 我們身在的美國是垃圾食品的天堂，要想減肥必須勒緊褲腰帶，屏蔽各種快餐店和高熱量甜品的誘惑。
減肥 | 你會變胖，可能是吃飯順序錯了
先讓我們看一看，你是怎麼變胖的？ 1、工作壓力大： 上班族通常都承受著很大的工作壓力。而壓力升高一方面易導致內分泌紊亂，造成人體新陳代謝趨緩;另一方面會導致腎上腺皮質醇指數居高不下，增...
科普|光吃胡蘿蔔就能視力好？！美國科學家又揭「偽科學」
專家說了！合理的、健康的飲食可以保護視力。看吧，作為吃貨，小編一直認為就算不能拯救地球，但至少也是惠及自己的。這下，更有借口吃吃喝喝了！
【健康】全身關節就它最複雜，五個小動作教你如何保護它
膝蓋，是人體最大最複雜的關節，同時，我們的膝蓋也很脆弱。它承受著全身的重量，不斷增加的體重、不恰當的健身方式等，都會讓它不堪重負，出現各種毛病或疼痛。
【健康】老美的這十種常見食物居然全容易致癌！
談癌色變的年代，一直認為西紅柿、魚是健康榜上有名的食物，而且還經常吃的，沒想到選擇不當也會對健康不利！小心啊！
［生活］為什麼日本人不愛運動也不發胖？
在日本，民眾一日三餐照常，甚至普遍不愛運動，但日本仍能成為肥胖率最低的國家之一。這樣看，是不是很毀三觀？
美國”吃喝玩樂買”，都有特別好用的 App，不用就out了！
如今這手機時代，好東西可不僅僅是Wechat。哈哈，在美國生活，還有些特別好用的App，你一定要知道。
火鍋丸子又成主角，真相要看么？看了不看都後悔……
天冷了，大家都愛吃火鍋。各種火鍋丸子是必不可少的，是大家都喜愛的。
都知道碳水化合物不能多吃，但你知道哪些碳水化合物最不健康嗎？
碳水化合物是身體需要的重要能量來源之一。身體會把我們吃的碳水化合物代謝成葡萄糖，從而供能給各個器官組織。當然，多餘的糖分會儲存在肝臟和肌肉裡面，讓人發胖，對身體很不好。在瘦身減肥方面，...
秋天到，吃螃蟹嘍！– 史上最強挑、洗、做、吃螃蟹的技巧
秋天正值吃螃蟹的好時節！吃螃蟹是有很多學問的，從挑，到做，再到吃，都有很多門道，趕緊看看你會不會。
