最便宜但有效的養生方式你知道嗎？每天15分鐘就行
在所有被反覆討論的養生方法里，曬太陽可能是最不起眼、卻最容易被忽視的一種。它不需要花錢、不依賴設備、不講究複雜步驟，卻幾乎貫穿了人類整個進化史。對陽光的親近感，並不是後天培養的習慣，而...
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最頂級的養生，不是睡覺，不是運動，而是……
老年人在中醫養生，年輕人在朋克養生，女人要睡美容覺，男人要練腱子肉。養生，似乎成為了一種時代癥候，不看年齡，不分性別，人人都很關心。
【照做】人過40歲，想要健康長壽，每天堅持10分鐘！
健康長壽，一直以來都是人們津津樂道的話題。尤其是對於熱衷養生的人而言，這更是一個值得一生去探尋的終極命題。
不敢相信！睡前做這幾件事相當於」慢性自殺」？很多人還不知道…
很多人的一天，有1/3的時間是在睡眠中度過的。
吃粗糧對身體好？大錯特錯！這些人常吃就是自毀身體…
不知道從什麼時候開始，「粗糧」成了受人追捧的健康食品。
若敏：任毓平老師的書法和人生
《任老師的書法和人生》 ---任毓平老師《書法的點、線、面到人生的坐標》講座 若敏 2019年10月12日（星期六），來自北加州的任毓平老師受邀在亞特蘭大里仁文化服務中心，舉辦小型書法個展和「養生書...
動不動就長肉 可能是它惹得禍！這個易被忽視的問題 你上心了嗎？
天氣熱，又有好多小夥伴陷入了失眠的尷尬境地。又是一個不眠夜，身體已經被掏空了……
亞城春季養生 從養肝開始 哪些食物一定要吃？
春季是一個肝病比較活躍的季節，春季養肝可謂是正當時。
李詠患癌可能和它有關！大多數人都有，再不注意就晚了！
前不久，中國著名主持人李詠因癌症去世，享年50歲！年紀輕輕的就這樣離開了人世，大家在感到惋惜的同時，這也給大家敲響了警鐘！
若敏：里仁飄潑墨書香，毓平話養生書法
《里仁飄潑墨書香，毓平話養生書法》 若敏 2018年10月13日（星期六），來自北加州的任毓平老師受邀在亞特蘭大里仁文化服務中心，舉辦小型書法個展和「養生書法」講座：《筆法與意法》...
健康 | 看完此文，趕快去藥箱里查看一下自己的維生素，你吃錯了嗎？
最近根據《美國心臟病學雜誌》上發表的100多項的研究表明發現，大多數流行的維生素補充劑(例如維生素C、D和鈣)並不會改善我們的健康，沒有任何證據表明服用最受歡迎的維生素能降低人類患早期死亡的風...
滋補養生好季節，給亞城村民們安利一款美容養顏聖品
桃膠，是樹上的樹脂，顏色像琥珀。 據說是一種天然的美容佳品，可以內服外用，都有很好的美容效果！
記憶力越來越差嗎？別著急,７個小妙招幫您忙,一學就會！
很多中老年朋友都有這樣的經歷：想說的話，一張口卻不知道說什麼；走到半路，卻想不起要去做什麼；剛放下的東西，就忘記放在那裡了……
養生|晚上千萬不要吃它，再喜歡也要戒口！一定要看
科學研究發現：人體80%以上的病是飲食不當引起的，尤其是晚飯，吃不對等於慢性自殺！
健康|晨起頭暈？午飯後犯困？不要忽視喲~問題可能和嚴重
臨床上將血液黏度超過正常標準，稱為「高黏滯血症」。血液中的紅細胞的形狀、大小、壓積，都會影響血液黏度。白細胞和血小板在病理情況下，對血液黏度也有一定影響。
瘦身|一女生天天喝檸檬水，一個月後竟然變成了這樣...
這是妹子開始檸檬水減肥法之前... 減肥後相片,請往後翻.... 她的檸檬水減肥方法 檸檬研製 第一步：泡水的檸檬一定要帶皮，檸檬皮富含類黃酮，比果肉更有價值。因此要用硬毛刷洗乾淨，再放入冰...
健康 | 5位最頂尖的腫瘤院士講了5句話，教你一輩子不得癌 ！
提起癌症，每個人都怕得癌，但卻都不知道怎麼防癌。中國有一群專門研究癌症的科學院士，快來看看「中國5大腫瘤院士的防癌處方」，教你一輩子不得癌！
養生| 我願有個園子，陪你慢慢變老！
話說在國內的時候，拉開窗戶，大門面對這鋼筋水泥的都市。美麗的後花園都是隔壁家的。來到美國後買了屬於自己的房子，美麗的後花園可以夢想成真了，我願有這樣的一個園子，休閑悠哉和你慢慢變老！
減齡高招 | 6個中醫妙招教你養護好頭髮 重回18歲蓬鬆
春日是萬物更新之事。細心的你，有沒有發現最近掉發開始比往日多了？嗯，是時候開啟春日養發護髮行動了！
