轉貼 | 困了就睡? 你可能睡錯了(圖)
早晨起床，困；中午吃完飯，困；下午開會，困；晚上吃完飯，困……一言以蔽之，我們很多人，全天都在犯困。
分類： 健康
養身|難怪你越來越胖，這個不解決 再減肥也沒用！
每天運動加節食，不僅一點兒沒瘦，反而身體亮起了紅燈！！減肥切不可盲目行動，先得分清體質再對症下藥。
真相|跑步到底傷不傷膝蓋？美國權威醫學期刊最新結論來了！看完我哭了…
一直以來，都有一種「跑步百利唯傷膝蓋」的說法。經常跑步是否容易導致關節炎，也一直有爭議。
健康|美國男子100天只吃冰激凌，你猜怎麼了？！
據美國Odditycentral網站6月6日報道，32歲的美國Youtube主播安東尼·霍華德-克勞（Anthony Howard-Crow）剛剛結束了他為期100天的「冰激凌減重計劃」，並減重32磅（約30斤）。
北美|華裔癌症病人慾槍殺醫生！？這背後的問題值得每個人反思
來自加州警方消息，一名華裔絕症患者在上周曾企圖謀殺自己的3名醫生，目前已經被逮捕。這名患者認為，自己在治療期間被醫生當做了「實驗品」和「實驗猴子」。而這個故事背後的問題或許更值得每個人反思。...
警告 | 家裡有這款著名防晒乳？趕快扔掉！兒童皮膚嚴重燒傷，不忍看！
夏天來了，防晒霜也要用起來了。有些人喜歡用兒童防晒產品，認為給孩子用的一定安全，然而事實不是這樣。
乾貨來了！專家評選出的19 種最好的兒童防晒霜！
面對琳琅滿目的兒童防晒霜，那些是既安全又有效的呢？
生活|減肥辣么費勁，原來是因為這些「健康」食品中的糖分比多納圈還多！
上周的美國多納圈日(周年6月份的第一個周五)剛剛過去不久，咱也來聊聊和多納圈有關的話題。說到多納圈時，您腦海里肯定浮現著美國大胖子的形象吧。但您知道嗎？市場上很多打著「健康」「減肥」食品的旗號...
北美|華裔女博士研究發現 這些人特別容易食物過敏！
一項新出爐的研究顯示，數百萬美國人因過敏反應不能進食貝類、雞蛋、花生或大豆等食物，而過敏反應的癥狀，既有較輕微的胃部痙攣，也有嚴重到危及生命的呼吸道腫脹。
闢謠|少吃多動能減肥？醫師：錯！
少吃多動就能減肥？醫師說：答案是錯的，而且一般體重正常的人更不應隨意減肥，因為這樣反而會影響體內荷爾蒙的分泌，反而愈減愈肥。而且，醫師強調肥胖是一種疾病，有肥胖情形都應該找醫師協助，才不會適得其反。
統統曝光！！美國市面所有”不防晒””有毒害”的防晒霜！
今夏如果你經常暴露在太陽光下，防晒霜將是必不可缺的。但是根據2017年5月公布的一項最新研究，美國市場上所銷售的防晒霜中，有將近3/4的產品遠不如所標註的SPF值所宣稱的那麼有效！甚至有些產品還含...
喜訊| 著名中醫專家范東明博士落戶亞城
范東明，中醫學博士，教授，著名中醫學專家，國醫大師段富津的得意門生落戶亞城。
生活|美國公布長壽方法，這些生活習慣竟決定你的壽命！
《美國退休人員協會雜誌》整理多項醫學期刊與研究報告指出，人們健康與長壽與否，其遺傳因素只佔了25%，其餘則取決於後天的生活方式。而他們也根據過去各大研究，總結出：最影響壽命的19種生活習慣：...
健康|CRT隱形眼鏡—近視眼患者福音
什麼叫CRT隱形眼鏡？Corneal Refractive Therapy（CRT）就是角膜屈光治療隱形眼鏡，也有人稱夜間隱形眼鏡。它主要是睡覺時戴，白天不需要戴。白天視力可達20/20，還可以停止或延緩視眼度數的進一步加深。
驚曝!美國最不健康的10種垃圾食品,一定要少吃!
五月管不住嘴，下半年徒傷悲。 我們身在的美國是垃圾食品的天堂，要想減肥必須勒緊褲腰帶，屏蔽各種快餐店和高熱量甜品的誘惑。
乾貨|由”作家瓊瑤拒絕為丈夫插鼻胃管”事件 解析美國的長期護理!
前段時間，所有社交媒體都被「瓊瑤不接受為病重丈夫平鑫濤插鼻胃管」的消息刷屏了。其實，壓垮她的真的只是一根小小的鼻胃管嗎？
快訊|美國FDA批准首款「生物標誌物抗癌療法」，人類醫療史里程碑！
5月23日，美國FDA傳來一條重量級消息——由默沙東公司帶來的KEYTRUDA藥物獲得批准！這是美國FDA批准的首款不依照腫瘤來源，而是依照生物標誌物進行區分的抗腫瘤療法，具有里程碑式的意義。這是可謂是「...
乾貨｜沒有醫療保險？在美國一樣看病買葯！
眾所周知，在美國看病是極貴的。如果沒有保險，門診費、檢查費和藥費均得自付，有些普遍的處方葯價格或許還ok，但若有接受檢查項目，甚至是急診、住院等，那費用可就高的驚人。下面生活君就介紹一下...
健康|晨起頭暈？午飯後犯困？不要忽視喲~問題可能和嚴重
臨床上將血液黏度超過正常標準，稱為「高黏滯血症」。血液中的紅細胞的形狀、大小、壓積，都會影響血液黏度。白細胞和血小板在病理情況下，對血液黏度也有一定影響。
健康|晚上睡覺要不要關 WiFi？關於輻射的 5 個真相
一提到「輻射」這兩個字，很多人第一反應就是怕。WiFi 有輻射、電腦有輻射、微波爐有輻射、基站有輻射……原來地球上到處都很可怕？
