分類: 健康

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急救手冊 人手一份(最新版)

急救手冊 人手一份 編輯說明: 一本合格的急救手冊,必須把最最重要的救命本領,單獨拎出來特彆強調:任何原因導致的呼吸、心跳驟停,只有4分鐘反應時間,否則沒命;唯一有效的辦法是心肺復甦;看完...

常做八件事堪比慢性自殺 0

轉貼 | 常做八件事堪比慢性自殺

兇手一:每晚12點後睡覺 長期缺乏睡眠會讓免疫力下降,導致各種慢性病的發生,誘發高血壓、心臟病、糖尿病等疾病;還會導致細胞突變,讓患癌風險增高。 另外,熬夜也會讓胃腸道得不到足夠的休息,有...

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重疾曙光 | 多發性骨髓瘤真實案例

小時候家裡住著超人,是個能修所有東西的百戰天龍,何時何地誰有困難都能解決的萬能俠客。他是個不會懦弱、戰無不勝的超級英雄,這個超級英雄就是我的父親。無論多少困難都被父親踩在腳下。

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狂甩21斤!圓圓滾滾的她怎能就瘦成這樣?秘訣都在這兒了

在二十一世紀,你知道女生們高頻率的用詞是什麼嗎?是「減肥」啊!人人喊減肥,但減肥的道路那是漫長又困難,不是你說能走完就走完! 但在減肥這條血路上,必須分享一個實打實的減肥勵志人物——小甜甜,...

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健康 | 但願你不是那1/3... 抑鬱焦慮的朋友看過來

根據美國《時代周刊》2017年8月7日最新刊登的一篇名為《抗抗抑鬱葯》的文章("The Anti-Antidepressant"),目前患有臨床性抑鬱症 (即成為疾病、需要服藥的) 的美國成年人約有一千六百萬人,佔總人口的...

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肺癌|要強了整個前半生,我還怕你癌症不成!

2015年我得了癌症,這對才33歲的我來說,像是個笑話。曾對未來徹底絕望,相信這是命運的安排。但如今我可以在這裡寫這些文字,證明我已重拾信心,在抗癌的路上了。一年過去了,回首我與癌症抗戰的日...

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轉帖 | 這兩個地方胖 比BMI超標更致命

研究發現,BMI值正常但腰圍超標族群,承受的血管疾病帶來的生命威脅,居然比超重、肥胖,但腰圍正常者要高出2.2至2.4倍,專家提出「皮帶鬆緊定生死」健康概念,比起肥胖,啤酒肚、蘋果腰危害健康的程度更大。