健康|想要瘦？運動後1小時內干這樣事情！
一般民眾有個迷思，就是運動完不能吃東西，或是運動後吃東西容易變胖；其實這是錯誤的觀念，許多人擔心運動後進食，會枉費努力運動的成果，其實運動後1小時內吃東西更容易瘦，但進食速度太快會導致肥...
分類： 健康
健康|看完美國最近研究成果，止疼葯你還敢吃呢嗎？
最新研究發現，常見的止疼葯會增加心臟病的發病率。布洛芬(Ibuprofen)是全球常見的非處方止疼葯之一，長期以來研究人員一直在警告吃這種葯的人有患心臟病和中風的危險。
健康|史上最全肌肉訓練動圖，精分如何把每個部位都"拉"到！
健身效果除了大強度的訓練，動作的的標準度也很重要，只有標準的動作才能讓你練到目標肌群，並且大大降低受傷風險，下面是全球最火的肌肉訓練動圖，告訴你每個動作究竟怎麼練！
全世界都在為愛爾蘭理髮師的這個善舉點贊
一位愛爾蘭理髮師對自閉少年這個善舉，收到了全世界滿滿的愛意。
減肥|躺在床上就能練出小蠻腰？不信請進
聽懂行的人說，想要減肥，不光要注意飲食，還要動起來。光說不練，假把式。光少吃不練，白費事。那麼小編就來總結幾個健身塑形的方法吧。不是吹的，小編也在用這些方法塑形，真的有效果，不妨試試看。
美國科學家公布一套「壽命計算題」，敢不敢來測測你能活多久
來源：生命時報（ID：LT0385）
健康|這個中國90後妹子的蜜桃臀、D罩杯，可以叫囂任何一個老外！
蜜桃臀的好身材並不只有歐美才有，國內也有許多美女身材絲毫不遜色與她們，好身材都是靠自己的努力，並非地域的差異。
養生|晚上千萬不要吃它，再喜歡也要戒口！一定要看
科學研究發現：人體80%以上的病是飲食不當引起的，尤其是晚飯，吃不對等於慢性自殺！
健康|看完這些「世間真理」 姑娘小伙兒們趕緊洗洗睡了吧~
小美說：對於習慣熬夜的人們而言，世間最大的謊言，可能就是： 「我今晚要早點睡」 以及 「我明天要早點起」 了... 溫馨提示早睡早起才有好身體，從今天開始養成好習慣吧，祝大家好夢甜甜！
減肥|這些食物"冰著吃",熱量吸收減半喲~
不少人為了減重，飲食斤斤計較，選擇優質澱粉如地瓜、南瓜取代精緻澱粉。減重想事半功倍，董氏基金會食品營養中心副主任陳醒荷指出，將煮好的地瓜、南瓜放到冰箱冷藏，隔天吃「冰地瓜」或「冰南瓜泥」，...
塑身|這樣喝酸奶能瘦20斤！美媽們趕緊收了吧！
酸奶富含有利於減肥的鈣和蛋白質，而且能加快胃腸蠕動，促進消化吸收，潤腸通便，是不可多得的減肥食物。不過，酸奶減肥不是隨便就能實現的。只有將酸奶與其他減肥食物靈活搭配，才真的可以看到瘦身...
轉貼 | 困了就睡? 你可能睡錯了(圖)
早晨起床，困；中午吃完飯，困；下午開會，困；晚上吃完飯，困……一言以蔽之，我們很多人，全天都在犯困。
養身|難怪你越來越胖，這個不解決 再減肥也沒用！
每天運動加節食，不僅一點兒沒瘦，反而身體亮起了紅燈！！減肥切不可盲目行動，先得分清體質再對症下藥。
真相|跑步到底傷不傷膝蓋？美國權威醫學期刊最新結論來了！看完我哭了...
一直以來，都有一種「跑步百利唯傷膝蓋」的說法。經常跑步是否容易導致關節炎，也一直有爭議。
健康|美國男子100天只吃冰激凌，你猜怎麼了？！
據美國Odditycentral網站6月6日報道，32歲的美國Youtube主播安東尼·霍華德-克勞（Anthony Howard-Crow）剛剛結束了他為期100天的「冰激凌減重計劃」，並減重32磅（約30斤）。
北美|華裔癌症病人慾槍殺醫生！？這背後的問題值得每個人反思
來自加州警方消息，一名華裔絕症患者在上周曾企圖謀殺自己的3名醫生，目前已經被逮捕。這名患者認為，自己在治療期間被醫生當做了「實驗品」和「實驗猴子」。而這個故事背後的問題或許更值得每個人反思。...
警告 | 家裡有這款著名防晒乳？趕快扔掉！兒童皮膚嚴重燒傷，不忍看！
夏天來了，防晒霜也要用起來了。有些人喜歡用兒童防晒產品，認為給孩子用的一定安全，然而事實不是這樣。
乾貨來了！專家評選出的19 種最好的兒童防晒霜！
面對琳琅滿目的兒童防晒霜，那些是既安全又有效的呢？
生活|減肥辣么費勁，原來是因為這些「健康」食品中的糖分比多納圈還多！
上周的美國多納圈日(周年6月份的第一個周五)剛剛過去不久，咱也來聊聊和多納圈有關的話題。說到多納圈時，您腦海里肯定浮現著美國大胖子的形象吧。但您知道嗎？市場上很多打著「健康」「減肥」食品的旗號...
北美|華裔女博士研究發現 這些人特別容易食物過敏！
一項新出爐的研究顯示，數百萬美國人因過敏反應不能進食貝類、雞蛋、花生或大豆等食物，而過敏反應的癥狀，既有較輕微的胃部痙攣，也有嚴重到危及生命的呼吸道腫脹。
